Диета на гречке-4

Я тож 150 гр сухой,и 500гр йогурта,иногда зеленый чай.,

Чашки разные ведь..

Я вот в 250гр бокал,насыпаю половинку...

Ну какой вред может принести гречка?в ней все самые полезные микроэлементы

так еще печень чистится, но вот только голова болит
увы...

голова болит от недоедания.хватит себя мучать!!!не ешьте после 6ти, не кушайте мучного,жирного,пересмотрите рпцион,заменяйте на полезную еду, зарядка по утрам и все будет хорошо!!!

Это тем более верно ))

просто я без еды не могу.в япоии люди стройные.понятно что рыба,еда полезная.но оги едят 4 раза в день маленькими порциями и пьют 2 литра воды.не жикости,а именно воды.и бабульки там выглядят как 40летние.и растяжки те еще делают,что нам,молодым,не снилось...ну и на бадах сидят конечно.

За 5 дней 2кг,хочется больше... На чем еще посидеть после гречки? По эффективней тока,чтоб до Н.Г еще 4-5 кг..

Со вчерашнего дня села на гречку...Только я вместо кефира заливала сухую гречку молоком...Так намного вкуснее,правда не знаю как это скажется в итоге на результате...Прошлой зимой тоже сидела на гречке...но выдержала только дня 3,правда и результаты неплохие были...
Сейчас хочу продержаться до пятницы...Сегодня еще на обед хочу разнообразить винегретиком...надеюсь ничего не испорчу...

я стакан сухой гречки и около литра кефира
Tenchie Boo, хей! какие печенюшки?) держись там давай))))))

я 100 % не сорвусь, только меня бесит знаете что?
мне кажется что я не худею(

Маруська @EUPHORIA@ Микуц,
я после гречки на месяц до нг сажусь на диету магги,
ее еще называют грейпфрутовая или яичная...
только исключу это дикое количество яиц и цитрусовых...
потому что это не реально xDD
я на ней отлично худею,
и рацион там по разнообразней и повкусней чем на японке

я после 4 дней гречки на белковую
сегодня второй день. Пила кофе и с утра гречку с зел чаем с пол ложкой меда

Екатерина Владимировна, да я вот только что тоже немного винегретиком побаловалась :) 150 грамм)))

Vanilla Cocain , спасибо))) буду стараться)))) уже сегодня взвешивалась, -2 кг за 2 дня, но это всего лишь вода((
никто не знает на какой день жир расщепляеться?

худеть! С сегодня на гречке.. Кг 4-5 скинуть срочно нужно...Надеюсь получится...а то смотреть на себя противно(

только 2 день...а я уже ее видеть не могу

зато я могу собой гордиться-мне предложили тортик и я сумела сказать НЕТ,хотя сладкое для меня-все..я без него жизни не представляю...

ой... для меня сладкое как наркотик, сколько бы не пыталась от него отказаться навсегда..так наверное, никогда это и не удастся(

3-ий день гречки, мне как-то пофиг...главное жуется и сытно оч

я молоком заливала...видимо от этого и тошнит

я ничем не заливаю, добавляю соевый соус, кефир просто так пью
с соевым весьма вкусно..без него вкус гречи - ужасен!

Ванилла, а какой соус? А то у меня соевый с солью и сахаром...не рискую им заливать

у меня тоже,
девочки там этой соли и сахара минимальное количество..
я всего-то столовую ложку на тарелку...
думаю от этого еще никто не умирал xD

Ванилка,а что за грейпфрутовая диетка? Яйца,для меня конечно трудновато,терпеть их не могу...

Ванилка,не расстраивайся,не ты одна такая... Я тож гляжу в зеркало,вроде ни че не жрешь,а фигура словно и не меняется...