Диета на гречке-4

на японке противнее меню..там сырые яйца, вареные марковки...
брр
и количество продукта ограниченно

Всем привет! У меня рост 167 вес 52 очень хочу похудеть до 47-48 кг думайте гречка поможет?

чет много похудеть хочешь... но должна помочь,если так

оля,
во-первых, считаю, что при таких параметрах худеть не надо. по-моему все очень даже супер
во-вторых, лишний вес у тебя вряд ли есть, так что эффективность этой диеты маловероятна в твоем случае

если и похудеешь, то скорее всего максимум кг на 2 , но за какой период даже не могу сказать

Я раньше весила 48 и мне нравилось. А сейчас животик появился и попа большой выглядит

Занимайся и просто правильно кушай. Ну посиди 2-3 дня на ней, может чуть скинешь... Больше не стоит сидеть. Могут проблемы начаться со здоровьем

Спасибо за советы! =)

Маруська @EUPHORIA@ Микуц
да,это он)

Анют,я думаю даже нужно,еще лучше будет! Там ведь куча полезных веществ...

Спасибо)

я вообще дура,вчера кефира купила,настроилась и т.д,а гречку залить забыла.

отлично, просидела на ней 2 дня..-2.5кг о___О я фигею) канешно хоть и вода но даже на голодовке у меня меньше уходило)

а если целый месяц просидеть на гречке, кг 14 уйдет?

Алина Gucci Хохоник, не знаю уйдет или нет, но все фунции в организме посадите полюбому... больше 2 недель нельзя сидеть... у меня у подруги из-за долгосрочной диеты (тоже решила месяц посидеть и то пыталась разнообразить) начал кальций из костей вымываться...так что думайте сами...

девочки,скажу по себе-кальций и правда вымывается....у меня ужасно болели десна,это просто невыносимо.не злоупотребляйте гречкой!

Согласна....сидела 5 дней...скинула 4кг..только теперь колено болит..ходить больно...зато 2 недели кушала почти что хотела..ничего не вернулось..вот опять на несколько дней сяду..хочу до 50 скинуть...

смею предположить,что это сложный био-химический процесс,о котором лучше почитать научную лит-ру! но это факт!

Я не знаю из-за чего он вымывается, видимо идет нарушение организма. Нельзя злоупотреблять моно-диетами, написано не больше 2 недель, значит не надо быть умнее диетологов, которые составили данные диеты. Но опять-таки... все индивидуально... у кого-то гормональные сбои начинаются, а у кого вот так как у моей подруги.. все хорошо, что в меру! Я сама 2 недели на гречке сидела, без отхождений от диеты и мне очень понравилось, и никаких сбоев в организме не было, наоброт, только на пользу мне пошло =)))

Надюшка Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Кошкалда сколько сбросила за две недели?

Потому что гречка шлаки и всю фигню выводит...а вместе с ней и нужные вещества... А еще где то прочитала..что худеет мышца а не жир..у кого как кг уходит?

сбросила всего 3,5 кг... но для меня это - прорыв!!! т.к. 2 года ничем и никак не могли двинутся эти КГ набранные после гормональной терапии =))) Да и веса лишнего не так уж и много у меня... До гормональной терапии была 48 кг, а после стала 53 - 54кг... вот и мучали меня эти 5 кг... А еще у меня личико стало чистым после гречневой диеты, чего уже 2 года я не наблюдала на своем лице и никакие косметологи-дерматологи не могли помочь в этом, кроме как в выкачивании денег из меня. Я довольна. И хочу повторить.

У мну -3кг за неделю,хочу еще недельку,но я кальций в таблетках принимаю...

кальций в таблетках очень вреден...говорят почки от них просто загибаются....

нет, ты не права... в чем-то, опасен переизбыток кальция, не все же принимают препараты и пусть даже витаминки предварительно проконсультировавшись с врачом. Таблетки кальция, как мел, которые в аптеке продаются дешевые такие, они оч. плохо усваиваются организмом, поэтому думаю передозировка не грозит... а вот всякие Кальций Д-3 никомед и др. их можно использовать только по назначению врача.

мне мой гинеколог сказала что самые лучшие таблетки это "кальций актив"!!