Диета на гречке-4

можно))

Начинать нужно с пятницы... а то в выходные разбалуемся и в понедельник животику будет тяжело очень сесть на голую гречку....

не давайте с понедельника но в выходные не будем баловаться)))

Я завтра сажусь, а вы для себя решайте, что вам удобнее.

я с вами пишите в личку будем переписыватся..

Я тоже с вами=)))
ну у мну завтра 3 день=)))

а у мя голова разболелась(((((((причем жутко
и в туалет совсем не хожу 2 дня.....

Дашенька ....К@призн@Я.... Пирогова, скушайте ложечку меда - это не навредит, а даже пойднт на пользу ( на себе проверено)

Я с вами, я с вами!!!! Надо срочно похудеть к НГ, а у меня ну совсем нет силы воли.... диеты переношу легко, но после них срываюсь и быстро набираю вес(
на гречке планирую неделю посидеть.

а я вообще всегда пила кефир и мед иногда кефиром запивала

#4557
Иринка Бендерская
И как самочувствие????
Есть сильно хочется, я уже начала переживать, выдержу ли....

Анастасия Скобелева
Давайте, давайте!!! Вместе веселее и легче!

я тоже с понедельника.

первый раз сидела на ней 2 мес назад. результаты понравились.

хочу повторить) кто со мной?

А сколько по продолжительности сидели и сколько сбросили???

Я сидела 3 дня, но с большими нарушениями - медом, конфеткой, помидорами. Скинула 2 кг. После этого очень плавно возвращалась к привычному режиму и кг не вернулись

Спасибо)))
Я планирую 7 дней...

ну без нарушений тяжело сидеть, потому что без глюкозы болит и кружится голова, слабость. А я где то читала, что мед в этом плане - спаситель. Проверила, и да - и вреда особого нету, даже наоборот - не ходишь вялая и недовольная

У меня седня 10 дней!ТОлько кефир,гречка,зеленый чай! -2кг(((((((

Елена ღСергеевнаღ Крамерова, сидела 5 дней скинула 4 кг, 1 вернулся.
Я тоже планирую 7 дней.)

с понедельника.с вами))

Елена Крамерова,у меня все норм,не переживай=)))
я вот только ем совсем немного,и запарила пол стакана гречки,вот мне его на 5 дней если не больше хватит=)))
вместо кефира йогурт,0,3%.
кушать вчера на вечер захотелось,тоесть на 2 день=)))
желаю удачек=))

Утро началось с гречки))))
Настроение отличное)))

Отлично, с понедельника цельная компания собирается))))

я в понедельник гречку
вторник молокочай

первый день прошел :) нахожусь в предчувствии стройной фигуры))

Кстати, прошлом году на гречке я скинула очень много.. килограмма 4. У меня и так вес небольшой, поэтому это было чувствительно. Причем я позволяла себе иногда помидорку или с утра дольку шоколада. Мне понравилось, что уменьшился объем насыщения. После диеты я даже если и хотела себя побаловать, то не могла себе позволить - желудок быстро наполнялся.)
Успехов всем!!!)