Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5

я с тобой)))у меня второй день!!хочу до субботы!!какой у тебя рост и вес сейчас?
свернуть ветку

блин боюсь сорваться...первый раз когда сидела на гречке,высеела строго и четко 8 дней!!второй раз меня хватило только на 4 дня и сорвалась...нужно продержаться в этот раз!!!
свернуть ветку

рост 170, вес 55
свернуть ветку

для такого роста вроде худая!!!
свернуть ветку

сколько хочешь?
свернуть ветку

Хочется 53, у меня достаточно ноги полноваты
свернуть ветку

2 кг думаю будет не проблема сбросить!!все получиться!!!удачи!!!
вот как бы сбросить 6 кг???........
свернуть ветку

куда все подевались??девочки,кто на диете,вы живы??)))))))
свернуть ветку

я с понедельника хочу. ток пустую гречку есть мне очень сложно(((
вы сколько за день съедаете?
свернуть ветку

я жива....продолжаю сидеть
свернуть ветку

150 грамм в сухом виде я лично, около 300 получается в готовом
свернуть ветку

я за день съедаю мало...ложек 5..мне она с трудом лезет...я кефира больше выпиваю...
свернуть ветку

Самина,как дела??какие результаты??кефирчик пьешь или нет??если да,то какой жирности?строго вообще сидишь??или нарушаешь?
свернуть ветку

сегодня согрешила...до этого неделю все очень строго....без единого нарушения....а сегодня съела творог 100 грамм где-то....и один бутер с сыром....идиотка..=(((
ну я планировала еще не неделю....сегодня должен был быть 1-ый день....значит завтра разгрузка...и по новой...неделя....
кефир беру 1%...очень люблю этот продукт)пью с удовольствием)выпивала бы даже по 2 литра)
свернуть ветку

ну это ты не сильно согрешила!!!творог,это же не тортик и не шоколадка!!мне кажется можно без разгрузки завтра гречку!!а на чем разгружаться думаешь?
я тоже покупаю 1% кефир или в редких случаях обезжиренный!только я стараюсь выпивать не больше 0,5...а какая у тебя группа крови?
свернуть ветку

2 группа...
единственное, что смущает...скидваю на гречке мало как-то...хочется чтоб кг 5...за неделю)))))))
свернуть ветку

разгружаюсь обчно на зеленом чае)
свернуть ветку

мало скорее всего потому что изначально вес не 80!!!у меня тоже самое...первый раз когда сидела,скинула 3,5 кг,а второй раз всего 1,5-2...правда второй раз сидела 5 дней только!бросила из-за того что так мало ушло!!вот сейчас надеюсь что хотя уйдет 3-4 кг!
свернуть ветку

вот я думаю....может попробовать на недельку на другую диету?)
свернуть ветку

например???мне советовали грейпфрутовую,либо 3 дня кефир,3дня яблоки,3 дня курица,либо просто только овощи и сыр всю неделю!
свернуть ветку

Вот не могу определиться....Может вместе попробуем?)
свернуть ветку

ну я не против,только после гречки моей...2 дня это вообще мало!!надо хотя бы дней 5 себя потерзать))))))))))))))))
свернуть ветку

Ну давай тогда еще 3 дня вдвоем на гречке...потом перейдем на следущую диету)тлько нужно что-то выбрать
свернуть ветку

Девченки, а вы бабушкину диету не пробовали??? Я не пробовала, но самой интерестно)))))))))))
http://www.vse-diety.ru/dieta/babushkina_dieta.htm
свернуть ветку

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире
2-й день: 1 л кефира.
3-й день: 200 г творога
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли;
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива;
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

сидела давненько на такой...помню похудела кг на 5...все заметили окружающие...худела с 55

только вот чем бы заменить картофель...не хочу картошку есть
свернуть ветку