Диета на гречке-6

ааа...я тоже хочу...но я уже пробывала...и у меня одной чашки гречки на 3 дня хватало..а потом я уже на нее смотреть не могла..(((

Анна Куцуруба, сколько скинула?
Анна ღ Стерлягова , а что за система минус 60?

вот все пишу: я с вами, я завтра, я уже 2 дней.... и т.д. а конкретно результат особо никто)

я как-то сидела на гречке 5 дней и скинула 5 кг)

подруга опять уговаривает за компанию с ней, результат после)))

Я сегодня второй день сижу,держаться могу=)уверена результат будет=)

Виктория ♥Оля♥올랴♥просто_Зю Победа в группе есть тема про систему минус 60

третий день сижу.. результата пока никакого(

завтра на гречку...люблю новые диеты всякие, особенно которые чистят:), надеюсь за неделю сбросить хотя бы 4кг., думаю что получится, организм у меня такой поддающийся, но как быстро скидываю, так быстро и набераю, стоит на пару дней расслабиться и все...опять +2:(

С 57,5 до 55)))
В принципе, меня все устраивает, но очень боюсь набрать прежний вес!
Хотелось бы какое-нибудь конкретное меню выхода из этой диеты!

я новенькая)))я завтрашнего дня начинаю диету.девченки.,поддержите пожалуйста морально!!!!)))вес сейчас 55 если не больше!!срочно нужно похудеть за месяц-возвращается парень из армии.!!))))могу не есть сутки,но вечером наступает жоооор!!и не пища нормальная какая нибудь,а всякие булочки...(((

Алсу ♥ВсЯ в УчбЕ♥ Гатауллина
поверь если ты встретишь своего парня при всем параде,сходишь зделаешь новую прическу,которая будет тебя отлично подчеркивать,зделаешь крутой мейк,и вообщем будешь куколкой(сама понимаешь что и как),то поверь этим ты его больше восхитишь)))
а правда будет обидно если промучаешся месяц,и у тебя появятся круги под глазами ,ты встретишь его измученой и уставшой(да да именно такой)...а он спросит почему ты так плохо выглядишь?не обидно будет?

недовольна фигурой..дуй в спорт зал и уделяй время своему телу и здоровому питанию)

Девочки!!!Всем привет,я с завтрашнего дня тоже на гречке!!!Скажите,а если я буду кефиром заливать гречку, результат будет???Кто со мной,я вешу 60(((Хочу 55 и 44 размер одежды))))))

Как я и предпологала: 2 раза в одну реку не войдешь)
сегодня был мой первый и последний день(

Мария ♥ ♥ ♥ Викторовна, да можно заливать гречку кефиром - здесь многие так делают))
Надежда Семешина, что-то легко вы сдаетесь)

просто опыт с гречкой у меня был, кстати положительный за 5 дней - 5 кг) но с тех пор никак не могу себя уговорить на этот подвиг, мне проще жрать на пол ведра меньше)

С пятницы с вами)) Сидела два раза на ней. Первый раз просидела 5 дней. Одежда висела)) Но сколько скинула незнаю т.к. весов не было. Второй раз продержалась 3 дня и то с так называемыми поблажками. Результата особо не заметила в объемвах,но чувствовала себя отлично.
В третий раз хоч посидеть дня 4-5.посмотрим сколько удасться скинуть кг))

Ну,значит,буду заливать,так вкуснее кажется))))
Ну,так кто со мной????=)))Одна я не выдержуууууу....

Я сегодня первый день....полна уверенности и энтузиазма:)))так что уверена что 3кг. точно уйдут:), рассчитываю 5 дней посидеть:)

я с сегодняшнего дня тоже с вами) сидела на гречке 2 года назад. 5 дней - минус 6кг, ушли отеки. соблюдала строго: только греча, кефир, зел чай и много воды, не ела после 18ч. обратно не вернулось ни грамма, даже после родов.) хочу повторить...

сегодня первый день)))))))держусь)))спасибо конечно за совет)))но я наряду с этой диетой делаю упражнения(из этой группы как раз)с кармен электра)))всеееем советую)))реально это нечто!!!))))чувствую себя хорошо))))немного кушать хочется)гречку залила кефиром))так сытнее мне кажется что ли...и кушать потом не хочется.))))

Всем привет)
Третий день на гречке)
Самочувствие отличное) худеется хорошо)
Хожу еще на тренировки 2 раза в неделю)

я сегодня уже третий день еще 4 дня осталось...думаю кг 2-3 уйдет!

Сашенька ღтвоя пчелкаღ Chernishova,а ты строго сидишь,или же в чем то уступки делаешь???

Приветики!!!Сегодня первый день,в принципе,нормально)))Кушать немного хочется((А можно фруктиков съесть-яблочко или мандаринку???подскажите=)))

вопрос: после 18:00 можно ее есть?
и сколько вы обычно съедаете гречки, кефира в день?

Мария ♥ ♥ ♥ Викторовна
вообще на этой диете только греча и кефир, а что добавлять убирать это на личное усмотрение