Диета на гречке-7

ой девочки- сглазила я карочче себя(((((
съела пирожок(((((((((((((((((((чтоб он...............

это называется 7 пятниц на неделе (((((( что ж я такая блин стремная то !!?!!((((

ухожу я от вас- УДАЧИ ВСЕМ :) пойду на другую диету :)))))

Настена Шамина
", а потом на тощую -говорят на ней ноги сильно худеют))))))))"

Расскажите о ней,пожалусто!что это?
у меня проблемы с ногами(((((

хе-хе.......тут так никто и не сидит(((((((((
похоже у всех были веселые выходные :D

Кристина, вот эта диета!
1 день - 1 литр молока. ( мне кажется лучше заменить кефиром)
2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.

говорят ноги таят!!давно хотела проверить это))))) сфоткалась -посмотрю через 6 дней что выйдет))))) я только первый день отсидела!! кушать хочется жутко((((((( НО даже не нарушила :)

ого, на такой диете ослабнешь совсем......и вся расстаешь))

ой девочки скока я диет перепробовала а про такую не слыхала...жестока, зараза...Настена Шамина, ты сейчас на ней??? Расскажи потом как результаты и самочувствие))))

Нонна,ну вот я и хочу растаять ))))))))))

Ксения, да на ней- 2ой день только пока))))))))) результаты обязательно напишу))))))))))))) я сама ради интереса села чтоб проверить-правда ли ноги похудеют на ней))))))))))) уж конечно голодом практически получается на ней((((((( ну что поделаешь, прийдется так-терпеть)))))))) Я СИЛЬНЫЙ)))))))

Большое спасибо!!)))))))))))

тоже пробовать буду!

Извините,что не по теме. Я на тощей с выходом сижу,вот уже 9 день пошел...грудь исчезла...и моя здоровая попка стала маленькой))))совсем не сложная диета,я еще плюс бегаю каждый день,фитнес и раз в неделю тренажеры. Вес не знаю

Рерочка, здесь уже давно все не по теме(((
гречку похоже никто не хочет уже видеть даже!!
я надеюсь что у меня получится тощую отсидеть, а про выход- не думаю что осилю его!! но загадывать не буду)))

Блин, хочу попробовать, но такая жестокая...а как выходить из нее надо???

выход не менее жесткий(((

ВЫХОД ИЗ ТОЩЕЙ ДИЕТЫ :

8 ДЕНЬ
- что хочешь, но в пределах разумного, чтоб желудок не растянуть)
9 ДЕНЬ
- как 2 (творог и сок)
10 ДЕНЬ
- как 3 день ( 1 литр воды)
11 ДЕНЬ
- как 4 (картошка и сок)
12 ДЕНЬ
- как 5 день (яблоки)
13 ДЕНЬ
- как 6 (мясо и сок)
14 ДЕНЬ
- как 7 день (литр кефира)
15 ДЕНЬ
- что хочешь
16 ДЕНЬ
- как 5 день
17 ДЕНЬ
- как 6 день
18 ДЕНЬ
- как 7 день

Мне вот интересно,что после 18 дня делать то?))

=))))) вообще мне лично кажется что это неправильный выход, потому что дни повторяются(((
выход это когда постепенно добавляются продукты другие, а тут лажа какая-то )))))))))))))

наверное после 18го можно есть что-то другое- что ты хочешь, но умеренно

Вот дела...я боюсь теперь((

да то же прав.питание, кушай овощи, грудку отварную, жидкости больше пей, яблочки, апельсинчики)* вот и все, не >1000 ккал в день)

а ч е бояться то?? сядешь на гречку и по кругу)))))))))))))) бесконечностьььььь....................=(((((( ппц!!

Боюсь,что разнесет((не знаю что и есть теперь. Ларис,спасибо))я попробую

если не накидываться потом на все подряд, то будет все хорошо и не разнесет))))))

мда уж о чем я говорю, иногда бывает так несет не знаешь как остановиться(((((((((((((

Да,да!! Тем более после таких ограничений((

да ок) я на этой , скажем так, диете за неделю на кг похудела, ела не больше 1000 ккал, и тортик кусочек съедала, и конфетку, главное не превышать1000, при этом прессик качала, растяжки делала)

меня сподвигнул результат Марины Вдовиной, вот эта сила воли!!

http://vkontakte.ru/photo-49868_120082181#photo/-498...

Да,она вообще шикарна...такая молодечик. Дело в том,что я не умею считать калории...нужны весы и все такое((

даааааааааааааааа ограничения - это ужас(((((((

ого какая молодец она))))))))))

Рерочка Вечнохудеющая:), я сначала тоже думала сложно, а сейчас(и при чем пока без куханных весов) научилась, хотя пока 5-ый день на гречке..
но потом опять вернусь к 1000ккал)

вот табличка http://www.galya.ru/cat_page.php?id=3959
вот ниже калькулятор- http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

по этому калькулятору вообще легко считать все, да и запомни, на каждой пачке, написано сколько ккал в 100г, не перепутай, что не во всей пачке)

главное я из этой таблице вычитала, что халва 100г-509ккал, в шоколаде молочном(в плитке)- 547ккал, в сгущенке 100г-тож где-то 550...!!!
это кошмар, сколько калорий я СЖИРАЛА..
а я в день шоколадку съесть, как 2 пальца об асфальт=)

О! Спасибо огромное))надо постараться))вдруг получится))

Настена Шамина,как там твои успехи???я все таки на выходных не сидела(((((