Диета на гречке-7

Алтана, ничего страшного, я тоже так делаю. Чередую кисломолочку разную нежирную.
Выпила йогурт 500 мл 0.1%
сейчас ацидолакт
вечером буду кефир 0%

я спокойно себе соевый соус добавляла и результат ни чуть не хуже!

эх.я утром залила ее кефиром,терпимо)))но потом ущла,поэтому пришлось питаться творогом и кефирчиком..ммм,еще яблоко съела))приду домой,съем еще гречки и все)

Ну ладно, значит не все так страшно.... Так еще жить можно)

Ой,Рузанна,вы меня немного успокоили))
кстати,тоже ем с соевым соусом,там ведь жира 0,0%)))))

мне вот кстати интересно,там в рецепте по приготовлению гречки было написано , что ее надо после кипятка еще и обжарить,а потом обратно залить кипятком....а можно ведь без обжарки? а то хлопотно получаетсЯ))

я просто обжариваю. потом под холодную воду (групицы уже раскрываются) и теперь заливаю кипятком немного. Не люблю, когда гречка раскрывается много. Люблю когда она горошками

мама мясо по-французки приготовила)))жестокая))пошла есть гречку.

а я помогла маме готовить окрошку - умираю.....
)))))))))))))

ужас весь день я как сонная муха((( в тренажерке еле ноги передвигала, приехала в 5 вечера домой и просто срубилась спать Оо....
Возможно, конечно, диета тут не при чем, а всему виной то что я недавно переболела простудой...
Тяжело, блин.

Первый день закончился....
Итог - гречка +соевый соус = айс (но все равно - много не съешь, тем и лучше)
1 л кефира 1% - вот это я люблю
+пара клубничин и немного черешни.
Да, отошла я от "строгой" версии.... Посмотрим, что завтра будет)

первый день закончился и у меня. гречка соленая+кефир 1%. перед сном выпила чашку горячего чая...
посмотри посмотрим....

эх,а у меня все тоже самое,что выше писала,плюс вечером гречка с соевым соусом и не выдержала,недавно съела маленький кусочек черного хлеба с кефиром.эх,обжора я((ну ничего.скоро буду меньше есть))

у меня тоже первый день позади...
гречка+кефир+яблоки и ...грейпфрут =((((Я без фруктов не могу....
умираю просто....

говорят если добавлять в рацион что-либо помимо гречки и кефира,то очистительного эффекта не будет....,ну по мне так пусть будет меньше эффект,ну я не сорвусь хотя бы....
хотя...это все отмазки,наверное
просто Я - СЛАБАЧКААААааааа =)

как странно утром встала на весы НИ НА ГРАММ!!! ну блиииин...хотя животик стал намного меньше...практически плоский теперь! Посмотрим на 2 ой день...

так соленую ж нельзя??!!!

А у меня плюс 600 гр... Офигеееть)
Ну ладно, если завтра не будет минуса - ну ее нафиг, эту гречку чертову)

да я солю то пол грамма! не думаю что из-за миллиграмма соли я не скинула ничего(((((

2ой день как сонная муха! сплю по 16 часов!! Уже боятся начала, что это за эффект такой? Голода я не чувствую... Написанно боертся с бессоницей, так у меня ее и не было... В спячку вподать вообще нет желания.Сегодня даже тренировку в зале пропустила, потому что спала, спала, спала....Да и ощущение нереальной тяжести после еды поевляется... Короче завтра результата не будет ну ее на фиг. Лучше я в тренажерке побегаю побольше чем так.

с завтра хочу.
я теперь пышечка такая.....
не влажу в юбки прошлогодние....
а это все диеты.срыв-диета-срыв.
с завтра(9 июня по 20 июня) на гречку с кефиром.
и пофиг,что сессия.худеть надо.

эх,второй день получился даже хуже чем первый)утром гречка с кефиром,дальше экзамен....выпила кефир,а вото потом...2 вяленые рыбки,2 яйца,и 1ролл)следующий экзамен во вторник,поэтому вся неделя на гречке.по-любому!!!хорошо,выходить надолго никуда ненадо

у меня тоже день не очень..(((
часов в 12 съела большую тарелку гречки и все...за кефиром лень было идти...(((( так что чуть воды выпила..
а сейчас хрумкаю капусту..)
надеюсь,это не повлияет ни на что)

Валерия,случайно на аве не Вы??)) если Вы,то и худеть не нужно я думаю! все в поряде))

не,не я)))но жутко нравится эта фигурка))

Так утро 3его дня. и только -300 грамм. Меня не впечатлило короче, все 2 дня провести как сонная муха:)) Поеду с подружками на пляж и захвачу фрукты))))
тем не менее удачи вам девченки))

я когда вернулась в воскресение с дачи,итог после шашлыков был 56!!!я чуть с ума не сошла...сейчас 54,4)ой,радааааааа