Диета на гречке-7

а разница то эффекта какая если все тоже самое?)) таже греча, тот же кефир))

мда.... я что-то не подумала..... Катя Рыжая а вы сколько сидели на гречке?????

три дня) я вообще к диетам равнодушна, проще на ПП
два кг ушло за то время)

Я с завтрашнего дня,кто со мной?

я сегодня села на гречку=) с самого утра,боже мой,для меня этот день как ад,кушать хочется чего нибудь вкусного,но не буду.!!!!
Правда я ем не только гречку, я еще кефир пью 1%,яблочки и если уж очень хочется то яйцо одно вареное. Жирное, сладкое мучное соленое,все убрала. По идее надо еще мясо белое кушать, исключать все нельзя, щас деньги будут пойду накуплю диетического всего.

Держись,Лена!Я думаю диетического можно добавить чуть-чуть!Буду отписываться!:-)

Сегодня тоже села на гречку))бррр..есть хочется ужасно.а похудеть еще больше)

сажусь с завтрашнего дня на эту диету, прочитала практически все комментарии)) похоже диета действенная, тем более мне бы как раз не помешало почистить организм) мой вес застрял на 60, никак не могу сдвинуть, может хоть это поможет))

я сидела на той диете 2 недели,гречка и кефир........потеряла 6 или 5 кг.Девченки посоветую,гречку заливать кефиром,гречки сколько хочеш(все равно много не скучаеш),но при етом заливать одним стаканчиком кефира,и так три раза на день......очень хорошо идет,как каша молочная,только кефир 1%,главное продержатся первые 3-4 дня,а дальше привыкаешь.А и еще я живала живачки,они меня спасали!!!!Но если хотите добится успеха,на ней нужно сидеть строго,не каких не яблок,вообще не чего,кроме гречки и кефира,тогда будет ефект!

завтра на гречку сажусь,на недельку.Девочки кто со мной?))

и я тож завтра:)

ну все Ларис,значит вместе завтра на гречку,будем делится результатами=))))

я к вам на три дня через три дня кефирных)

а я первый день сидела..к вечеру съела огурец..очень красивый был=))с грядки=))...еще мама тут ходила перед носом с шоколадом...=((а папа с мороженым=((..а я устояла=))

Девочки, а если гречку напимер с ложкой томатной пасты. Эффек же все равно будет?! Просто без всего гречку или с кефиром если кушать, то сорвусь=((( Вчера попробывала в тарелку гречки ложку пасты добавть-вкусно.

Я с 26-ого числа сажусь на 2 недели. Кто со мной?=))

НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ! ни пасты!ни кетчупа! в идеале даже кефир НЕЛЬЗЯ!!!и вообще прежде чем задать очередной вопрос прочитайте немножко форум. пару страниц назад. и 2 недели на ней нельзя сидеть! максимум 3-4 дня!!!

Александра Булдакова, именно потому, то 2 недели нельзя я и предлогаю разнообразить меню. Ккал мало но зато не так вредно

завтра сажусь на гречку, уже запарила себе стаканчик гречи))

Девочки эта такая ГАДОСТЬ!
У меня подруга ест эту гречку с таким удовольствием!Она все съедает днем, потому что как она говорит ЭТО ТАК вкусно, и на вечер у нее ничего не остается!...я положила 3 ложки, вожу их по тарелки уже полчаса, брррррр, запиваю это чаем без сахара, который тоже ненавижу, но желание похудеть сильнее!=)
кто-нить со мной еще сидит?аууу

Кристиночка у вас такой шикарный животик, зачем вам худеть!Прекрасная фигурка!!!Я вам завидую белой завистью! =))

Девочки,хотела спросить из тех кто уже сидел, как ножки худеют?потому что для меня эта самая страшная проблема!

отсидела на грече неделю,никаких поблажек не делала,жрать хотелось безумно,в итоге -2 кг всего,по обьемам вроде ушло чуть больше.ноги чуть-чуть похудели,живот нормально ушел,лицо похудело.но я ожидала большего.пошла на второй круг.(

я начала так же с диеты на шречке...голод был страшный..сейчас вообще почти ничего не ем..пью много воды и заметно худею..по кг не скажу точно,но объемы хорошо ушли

девушки подскажите как правильнее гречку помыть потом залить кепятком и поставить на ночь
или
крупу облить кепятком а когда она подсохнет поджарить ее???????????

первый вариант)

да она уже через 15 минут готова.я если есть хочу запариваю-раз,два и готово!!!

Сидела на гречке и кефире 3 дня,больше не смогла,ушло 2 кг,что удивительно они не вернулись!)))Завтра опять на гречку!