Диета на гречке-8

на сколько вообще можно похудеть дня за 3?

Я вот гречку люблю, ела больше положенной нормы (1 стакан сухой крупы). Думала, ее можно есть без ограничения... Так нет. За три дня только поправилась(((((( Так что бросила эту диету.
У меня вопрос, когда сидишь на гречке, как много нужно двигаться? я вот спорт не оч люблю, скажу честно.

а у нас гречка по 50-60рэ)))

Сижу 3 дня,скинула килло двести.Это при том,что вечером третьего дня нарушила...Вино пила,ветчинки пару кусочков сьела,чипсов пару кусочков и мидий грам 100.Сегодня четвертый день-буду опять держаться)))

я 2й день... зеленый чай и гречка! 600гр ушло за вчера)))) после 6 не ем...такими темпами я добьюсь результата елси гречка меня не погубит)))))))))

Я на завтрак пью чашку кофе с молоком без сахара и йогурт активия ем.Потом уже гречка с соевым соусом,пустая она ваще не сьедобная(((ну и кефир плюс спорт.

так долго очень худеть придется...

зато здоровее будешь...

Привет, девченки!!! Очень вам сочувствую кто сел на эту диету. Не хочу никого огорчать, но я на ней сидела 1 неделю, ела только одну гречку до 18.00, пила чай, больше вообще ничего не ела. Похудела на 1,5 кг. Для меня это был настоящий кошмар, потому, что это диета для меня была мучительной. После этого я сошла с диеты и сказала себе, что никогда в жизни больше на нее не сяду, т.к. на ней не худеешь, и я сразу же в течении 3-х дней поправилась на 3 кг. Но вы не огорчайтесь, если уже сели, то сидите до конца. Просто скорее всего она мне не подошла, такое тоже бывает, не каждому она подходит. Но хотелось бы отметить, что монодиета - это не лучший вариант, т.к. с нее надо еще правильно выходить и организм не очень хорошо ее переносит. Всем удачи, кто на ней сидит! я держу за вас кулачки!!! кстати, я тоже сажусь на диету, только на другую.

Тань, на какую?

Хочу сесть на диету Кима Протасова. много о ней прочитала, думаю фективная. Попробовать стоит!

ой а нет ссылочки что бы почитать)

Тань на протасе оболденно,я на ней недавно отсидела)))))) там очень хорошо уходят обьемы,и именно лишний вес,+очищение организма
ща дам ссылку кому интересно

http://vkontakte.ru/club5050604 вот группа

ой, Инночка, спасибо огромное! У меня теперь еще больше появилось желание на нее сесть!!! А назад не возвращаются лишние кг? не сильно тяжело?

Я тоже на ней че то не очень худею....хотя спортом занимаюсь не меньше 3-х раз в неделю.Вот 4 дня отсидела.Завтра с утра взвешусь-если ничего не скину,не буду больше сидеть.

Мария, ну и правильно. если не худеешь - не надо себя мучать. просто не твое. Попробуй что-то другое. Удачи!!!

Тань пока не возвращаються.но я придерживаюсь теперь этого питания,ну практически))так что удачи вам)))полюбому все получиться)))

девочки результат будет обязательно я тоже садилась на кефирную в итоге добавила еще гречку на такой диете я летом скинула 20 кг,сейчас планирую еще скинуть как получится, конкретной цели нет, так что главное вера в себя и сила воли!!!!
Девочки не страдайте,если не в моготу, добавляйте соевый соус и кусочек хорошего сливочного масла в гречку, вашей диете это не помешает, мне не помешало и не мешает худеть!!Но есть девочки которым эта диета действительно не подходит, тоже не первый раз встречала такое.

Аня, а за какое время вы похудели на диете?

за 2,5 месяца, сразу скажу, что ничего не вернулось

Аня ты что 2,5 месяца только гречку с кефиром ела??? я толлько неделю так могла есть)))

еще добавляла огурцы и помидоры лето ведь было))))а я не расценивала ккак диету, более как образ жизни, а да могла раз в неделю кушать яйцо

Девочки,а как вы думаете,можно в гречку добавлять чуть чуть соевого соуса,чтоб не так пресно было?

можно)я добавляла...только чуть-чуть и до обеда