Диета на гречке-8

Спасибо)))А сколько дней ты соблюдала эту диету и какой результат был?

у меня сегодня первый день...
Вроде пока нормально)

У меня тоже первый день) месяц назад пробовала,но продержалась только 3 дня,скинула3 кг,но почувствовала себя значительно легче)))

сидела на этой диетке))))вес почти не ушел....может потому-что занималась....делала упражнения....но в объемах уменьшилась....и это радует

У меня сегодня 3-ий день...Пока держусь))

привет всем=)) почитала ваши комментарии, решила к Вам присоеденится, все с завтрашнего дня начиню...

Приветик всем)
К 22 числу нужно сбросить 3 кг)
Надеюсь что за 6 дней это не будет очень сложно)
С завтрашнего на на гречке)
Всем удачи!)

привет всем!!тоже очень хочу присоедениться!=))а можно гречку заливать кифиром??=)

Настя Флеш

конечно можно)

спасибо за ответ!=))
всем удачи=)

А я после гречки объязательно съедаю яблочко,чтобы небыло ужасного послевкусия))

диета-круть!!единственная на которой мне легоко и я худею!уря!!!за 5 дней минус 4 кг)))надо еще 5 и ок))я соевый соус добавляю...и у меня вопрос не оч скромный-у всех со "стулом"все нормально?))у меня не совсем чето)))

Ален, ты кефир пьешь или фруты добавляешь? конечно будет плохо, если гречку одну есть

я чай зеленый пью,ну 1,5 л в день точно..но видимо мало..и яблоко в день съедаю

Ну чай в данном случае ничего не дает. кефир хотябы стакан в день на ночь выпивай- может, поможет. В крайнем случае натуральные слабительные или травки попить можно, но лучше не стоит, если обычно с этим все хорошо, а то организм привыкнет и могут начаться регулярные проблемы.Если сидеть еще пару дней планируешь и вводить другие продукты не хочешь от одного приема слабительного, думаю, проблем не будет.

я не пью кефир,у меня дикая аллергия на молочное..можт клизмочки попробовать)

тогда либо яблок добавить, либо тогда уж фитолакс пожуй. он на травах. А клизмочки я вообще не жалую, во-первых они только нижний отдел кишечника задевают, во-вторых вымоют там все нужное и ненужное. Я как-то пыталась чистится клизмами. пару раз сделала и потом со стулом хуже стало на некоторое время. Хотя, все индивидуально

Кстати, попробуй огурцов добавить штуки 3 в день( я салатик делала из огурца и зелени). они тоже способствуют похудению и "Свежие огурцы регулируют работу почек и сердца, выводят из организма избыточную мочевую кислоту и ураты, обладают легким слабительным свойством."
Но хуже точно не должно быть.

спасибо,попробую..а ты тоже на гречке худела?

Девчонки, я уже гречку запарила!! Кто с понедельника ко мне присоединится?

я с тобой!!

Ура))) Нужно скинуть 2-3 кг, желательно за 8 дней (мы с подружкой поспорили))) А потом еще столько же, но просто так)))
На гречке еще ни разу не пробовала, но брат на ней похудел на 20кг!!!!!

а ск брат на ней сидел?я чет 2 нед просидела....а результат больший ожидала(((

вообще вес плохо уходит...(

посоветуйте что-нибудь.....