Диета на гречке-8

2 недели вредно.

Кстати, у меня сегодня второй день. Съела половину банана и кусочек творожной запеканки- теперь мучает совесть. Но я сегодня эти каллории сгоню

у меня тоже второй день и я тоже нахулиганила немного:)

девчонки, а я вообще от дикого депрессняка пачку чипсов захомячила.....совесть орет и плачет(((ужас,но так захотелось и так на весь мир обиделась ;((

Чет у меня голова кружится.....

у меня спустя почти 2 недели кружилась голова, тогда начала добавлять фрукты (но это ж неправильно)
надо витаминки пить, поняла поздно((( когда уже волосы начали клочками вылазить и ногти и без того не отличавшиеся крепкостью посыпались....та что будьте аккуратнее)
и я с Вами)

я только неделю посижу,потому,что больше боюсь. А какие витамины лучше выбрать?

ПОЛИВИТАМИНЫ , я протупила, честно говоря не могу сказать, ну как я делала после, пошла в аптеку и сказала что мне нужны поливитамины, что я сижу на диете и чтобы не был организму сильный стресс...
вообщем предложили мне витрум какойто и теравит атистресс (т.к. диета это стресс же для организма) ну а так как у меня еще и сессия была на тот момент я взяла вообще витрем для памяти)) хотя он и в целом организм поддержал неплохо)

насчет витаминов могу посоветовать(я провизор) очень не плохие витамины Геримакс Енерджи, в их состав входит жень-шень и зеленый чай, будете себя бодрее чуствовать, и не так быстро уставать, еще они кстати показаны при нормализации массы тела... НО!! ВАЖНО!! если у вас повышенное давление(что очень вряд ли конечно при диете) вам они противопоказаны!! а еще рекомендую пить их в первой половине дня, так как ночью можете плохо засыпать если вечером пить будете...

а для уменьшения апетита, и вообще для улучшения метаболизма я бы вам очень рекомендовала попить чай с имбирем... я на нем очень хорошо худею, вот хотела пару дней назад на гречку тоже сесть, но потом прочитала об этом чае, то за 4 дня у меня -2 кг... я конечно не ем все подряд, перед сном за часа 4 не ем совсем но на одной гречке тоже не сижу...

Леся Сурина

я продержалась 5 дней ,после чего тоже стала кружиться голова,мама сказала что сахара нехватает в организме ,но за эти 5 дней желудок уменьшился и я забросила гречку и стала просто отварную курицу есть со всякими овощами и салатами и всякие фрукты,скинула 7.5 кг за пару месяцев,и было совсем несложно...но все же до идеала мне оооочень далеко,так что чтоб продолжать худеть нужен спорт,иначе не худеется .(

я вот за второй день похудела только на 100 гр. рассердилась и наелась творога. а еще вчера мой милый муж весь вечер ел всякие вкусняшки передо мной и удивлялся почему я нервничаю...
в общем это слишком большой удар по моей психике.
я видимо уже не с вами.

Сегодня 3 день.

В школе кружилась голова,оказалось ,что давление повышенное. Выпила сладкий чай,вроде отпустило. Купила витамины. Теперь буду пить чай по утрам сладкий,без него никак

Кстати,пока что без срывов. Но вес со вчерашнего дня мало сдвинулся

пробовала сидеть на гречке 3 дня ела ее скинула 3 кг потом вес остановился хотя и сидела на ней же,когда ешь гречку вообще потом даже ее не охото есть,и сидишь весь день не емши.

эх,девоньки,с завтрашнего дня с вами))сидела на ней неделю назад,потом перерыв и щас вновь))скинула 4 кг,вот надо еще 4 )))всем удачи)

Сегодня четвертый день. Позволила половинку банана.

Привет всем! Я просто ужас! Два месяца сидела на системе минус 60 скинула 10кг, думала и дальше буду сидеть, сорвалась вот целую неделю жрала..жутко...поправилась на 4 кг еще и КД.. Вобщем решила с завтра на гречку, и усиленно упражнения делать, чтобы все ушло, что набрала..вообще очень хочется до Нг 55 и чтобы не возвращался, вот думаю две недели на гречке и потом на систему..как думаете получится?

Вита, у меня такой же план) я думаю у того кто хочет получится обязательно)
Я вот сразу решила не начаинать с -60 т.к. там вес уходит оч медленно,а за месяц -10...круто) но все равно начала с гречки, дабы присмерить аппетит)

кстати, мне не то чтобы хочется есть, желудок вовсем не требует, а вот рученки чтото тянут в рот все что не попадя(((
вообщем с 325 попытки сегодня снова день первый, вчера весь день сидела, а вечером сорвалась, а сегодня надо продержаться)хоть спать ложить, но и не смотря на то что вчера поела, сегодня -,700)

девочки,все у нас получится!!!а ктонить знает-как определить широкая кость или нет?_)

Алена, посмотри на запястья и лодыжки, если они в сравнении с другими людьми широкие,значит широкая кость. У меня они уже, чем у многих.

ну я не знаю с кем сравнивать...((

А сколько вы гречи в день примерно съедаете???

Валерия, я заварила чашку 0.5 даже чуть меньше) это на целый день))

девченки, а кефир 0% питьевым йогуртом можно заменить?

девочки я с вами с сегоднешнего дня!!!садилась на пр неделе,но сорвалась....гости были....всякие вкусности.....вес сейчас 56 стал(((((((

я 4ст ложки на весь день запариваю......