Диета на гречке-10

у меня и см уходят. Особенно в нижней части, что очень радует!)

третий день. кроме кг вроде как пока ничего не уходит) ну живот немного втянулся. по кг за два дня минус 2,2 кг. продолжаю дальше)

Пришла домой, сегодня сестра кушать приготовила, обычно я. Как бы не сорватся( дома ароматы вкусностей на весь дом, голова кружится, настроение ужасное и так и тянет на кухню. Первые два дня все нормально прошло, а сейчас еле сдерживаю себя, надеюсь это пройдет

Яна Костюк, ээээ, неее, мы ж не сдаемся!!!не зря ж ты эти 2 первых дня сидела на гречке. так чтоб не пошел на смарку результат, надо его подзакрепить!тем более вон как у тебя вес классно уходит!еще пару дней-и будет -5. так что держись!!!

у меня тоже пока объемы не сильно уходят. ну ничего. уйдут, куда они денутся=)

Для Нас
держусь) третий день подошел к концу и это первый день когда я не ела после 6)))) следующий раз взвешиватся буду в понедельник)

девочки, кто на диете, как результаты?

молодчина!!)

А я все пытаюсь сесть на эту диету,так вот силы духа не хватает!!!!!!!!(((((Один раз даже гречку сделала,но...на следующий день даже есть не стала...долго терпела но не стала есть...,Надо как-то начать,но даже страшно начинать((((Боюсь сорваться(((

Ольга Кондратьева
может тогда тебе другую диету выбрать??? протасовку например, очень классная и легкая диета

у меня тоже тако бывало. попробуйте, вы ведь все равно ничего не потеряете ;) пусть не на 2 недели, но просидите

не советую эту диету, она полная ерунда.на ней не худеешь. Лучше БУЧ...или Протасова.Но по мне самая лучшая именно диета это БУЧ.однозначно результат будет.

не,не помагает мне гречка, вообще.даже набрала от нее немного. так что закончу уже сегодня ей, а завтра на протасовку. так что удачи вам девочки!!!)))

Мария Ладыгина, вы прямо как в воду глядели=)

я что одна здесь остаюсь?( за три дня минус 3,9 кг, худеют ноги, живот остается( сегодня четвертый день, продолжаю)

завтра к вам девочки присоединяюсь!

и я есть, но на результат пока не смотрю)

ой, девочки )) я всю волю в кулак и завтра тож с вами начинаю ))

Алия, Ирина, Регина - девочки худеем вместе))) заходите, пишите как вам диета, как самочувствие, делимся результатами и поддерживаем друг друга и все у нас получится))) На четвертый день уже все равно гречка не гречка, если кушать вовремя то и голода нет, и на всякое такое не по диете уже не тянет) Главное продержатся 3 дня, дальше легче, и настроение уже у меня не такое ужасное как вчера было, и я рада что вчера выдержала и не сьела то что так соблазняло)

мой гречневый марафон начался: позавтракала гречкой с кефиром )) я гречку заливаю кефирчиком, мне так даже нравится ))
Рост мой 166, вес 61.
Буду с вами пока не дохудеюсь до 55 (в идеале хочу 52), но на все - про все у меня 3 недели, так что пока буду стремиться к 55 ))
я еще посещала 4 месяца тренажерный зал, так здорово, на третий месяц начали рельефы вырисовываться, но щас ножка болит, наступать не могу на левую ногу. Так что по мере возможности буду добавлять спорт в домашних условиях ))

Регина, ну как тебе наша диета?) как самочувствие?

сегодня 6 день. За прошлые 5 дней ушло 5,4 кг (вчера 900 г, позавчера 600 г). Утром ела абрикосы) сейчас пообедаю гречкой, на ужин кефир. через неделю на море, как думаете у меня теперь будет медленно вес идти или может еще уйти кг так 7 за неделю????? лишнего веса много, одной гречкой тут не обойтись. Вот только живот не спадает и с туалетом, простите за подробности, не важно((( что делать??????

Яна, врядли за следующую неделю у вас 7 кг. уйдет. За 5 дней 5,4 кг классный результат. По поводу туалета я иногда сену или крушину пью.
У меня пока - 3,2 кг, но я нарушаю, то огурцы, то черешня..

та я тоже не без нарушений... огурцы, абрикосы, сегодня сьела две ложки икры кабачковой. с завтрашнего дня пробую строго одну гречку.

сегодня снова на гречку. Первый день =) Сколько просижу пока что не знаю, по ходу дела буду смотреть уже))

я с завтра

а я ударилась в крайность:
прочитала книгу Роберта Шварца "Диеты не работают" и решила бросить ))) буду менять мышление )))

диета моя закончилась в воскресенье жареными кабачками. Вчера тоже совсем не диетическое питание. Итого за 5 с половиной) дней ушло 5,4 кг.