Система Минус 60

спасибо за табличку))

Всем привет:)))
Можно с вами, кто на системе?
Не знаете, 9 кг за сколько можно сбросить?

Меня тоже этот вопрос интересует...

У меня никаких(((( я жирдяй

завтра все прочитаю и начну с понедельника

У меня кушать все до 12 получается только в воскресенье.. в другие дни школа. Облом конечно))
Начну с завтра:)

если первоначальный вес большой,то можно месяца за 2...Хотя возможно и быстрее,это все индидуально.
Но если вы до 12 вредного не будете,то тогда еще быстрее.
Но зато кг не вернуться,в отличии от большинства строгих диет..

в идеале нужно следовать этот системе питания всю жизнь,пусть с некоторыми исключениями(празники и т.д.)

А чем школа мешает? У меня например, колледж, у многих работа...и ничего:) позавтракала плотненько и вкусненько, и вперед, к знаниям!;)))

с завтрашнего дня присоеденяюсь к вам!))

согласна с Дашей! либо в школе в столовой

Renesmee ♫Rock...♫ Cullen - я 15 кг скинула за 8 мес - желание КАЖДОГО )))), главное не срываться и придерживаться системы, по мне так: главное не есть после 6 макс. 7 вечера... ну и конечно на вечер нельзя много чего есть (в табличке видно) - могу выслать,если еще не высылала

можно мне? m3_24@mail.ru

спасибо за таблицу=)))

можно мне табличку пожалуста?
s--k--y@mail.ru

И мне табличку можно? Strong_nat20@inbox.ru

и мне табличку пожалуйста =))
julia198806@mail.ru

А можно мне тоже табличку?! :) _kitten_@bk.ru Заранее огромное спасибо!!!!!! :))))))

И мне табличку))))))))))) iren_oil86@mail.ru
Заранее спасибо

Никто в этой теме не отписывается...только о табличках,а ведь так интересно ...о результатах

я выше уже писала )) по системе за 8 мес - минус 15 кг )))) потом немного стала нарушать...ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ ))))) и все можно сделать!

Маришка умничка!

Рерочка - главное желание ))) я после беременности поправилась оч.сильно, откормила и решила------- ну нельзя!!!!! носить 50-52 р-р...я себя перестала любить..Взялась за себя! первые 2 недели было трудно,зато потом супер! Теперь я 46-48 ))))
вес изначально при росте 180 - был 91
сейчас 75 кг

Да нет, это ты, похоже, наоборот, начала себя любить! :)
Только я по размерам не ориентируюсь...

Девчат,а давайте сюда рецептики писать,кто что на обед ест и на ужин. А в альбом "система минус 60" можно фоточки наших шедевров выставлять :)
а то тема чахнет :(