Система Минус 60

Спасибо:) ну у меня в принципе также, только иногда на ужин просто кефир:)

Вкратце очень сложно. Идеально было бы для вас прочитать книгу (я читала), там много психологии похудения и очень понятно про питание. Если нет такой возможности-поищи в интернете, там тоже все понятно:) удачи!:)

А как же быть со всякими праздниками, которые обычно начинаются как раз часов в 5-6? Надо кушать, а то хозяева обидятся. И че делать?

или красивая фигура и здоровье, или праздники... выбирайте сами, что важнее. и вообще, ужасная традиция-если праздник, так надо наготовить всяких вредностей..(((( еще вариант есть немного и что найдете полезного, или поесть перед началом торжества, и всем, кто будет спрашивать говорить, что плохо себя чувствуешь, отравилась, поэтому и не ешь;)

Мне пожалуйста табличечку! lera_saharok@mail.ru.....очень хочу попробовать! Как думаете,сколько можно скинуть, если рост 157см,вес 57кг...

Девочки, аможно и мне табличку)))
Спасибо если скините!!)))

larochka_666@mail.ru

Как думаете...нормально,если пообедать рисом с овощами,а на ужин варенная курочка тоже с овощами...либо с творогом?

Добрый день. сбросте, пожалуйста и мне табличку - t.sklyar@mail.ru

здравствуйте, буду благодарна за табличку)
sim_salabim@mail.ru

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева ты лучше поменяй ужин и обед местами ,потому что на ужин мясо сочетать ни с чем нельзя!,а в обед можнои с рисом, и с гречкой, и овощами!

Ой...Пипец я получается совсем не поняла раздельного питания(((
Можете доступно объяснить,что с чем можно сочитать,а что нельзя?....
И можно ли есть борщик,соус из картошки?

Про раздельное питание очень много есть инф-и в интернете.

Я когда-то давно сидела, результат был, до 12 ела все что хотела, но через 2 месяца бросила . Причина- начинала с ума сходить по вечерам думаю что бы завтра утром съеть, вставала специально раньше и была похожа на снегоуборочную машину. К 12 часам дня настроение портилось, а к вечеру так вобще кошмар. Но эта система действительно дает результат вот и думаю опять сесть. правда по утрам-вечерам какой-то прямо психоз. у вас не было такого? и как справлялись?

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева -в самом начале темы, очень хорошо описано, что с чем и когда кушать!!!)))

Спасибо...я читала уже раз пять,что-то опять путаюсь:(
У меня кстати также...я стала раньше вставать и каждый вечер думаю,что бы утром съесть!

у тебя табличка есть которую Марина нам тут рассылала?там как раз все по полочкам разложено!если надо то могу тебе отправить!

Отправь пожалуйста! Я чуть выше мыло писала...
Заранее спасибо

девченки и мне пожалуста табличку...machikca@mail.ru

девочки вроде всем выслала табличку ))) если что пишите - не успеваю просто следить за всеми )))

Спасибо большое за табличку!!
У меня вопрос, а можно ложку подсолнечного масла в салат наужин с овощами?

Мариша Колесова - СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТОБЛИЧКУ!!!!!!!! =)

спасибо за табличку

Лариса - отвечаю: моно ложечку )))) всем пжл ))))

........

Все, я с завтрашнего дня с вами!!)))) 0_0))))

Лариса, здравствуйте! Я уже несколько раз пытаюсь начать питаться по системе! не могу настроиться! срываюсь! Буду очень благодарна, если вы и мне вышлите таблицу. marina.s-841@mail.ru

Марина, отправила!))))Кстати вначале темы тоже ну очень хорошо написано!!!

Все, с завтрашнего дня!!))))