Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1

девченки.....а из-за чего морозит?просто интересно
свернуть ветку

ой,а я думала я одна вечно холодная...у меня пожизненно...ну я вообще всегда ооочень мало ем+вегетарианка...все твердят о том,что кровь медленно поступает,из-за того,что так питаюсь,правда не могут обосновать с чем это связано...
свернуть ветку

вот и я не знаю,вроде ем,ем нормально,не мало а морозит((((
свернуть ветку

ну если мерзнешь-значит худеешь,это 100%. но я где то читала что так не должно быть,типа это вредно или ты что то делаешь не так...витаминки пей)))
свернуть ветку

))))ну кстати я заметила что похудела за эти 3 дня)))))
свернуть ветку

да,витаминки надо пить
свернуть ветку

девченки!)))я 3 день на творожке)))))такое облегчение)))срываться уже не хочется)))результаты уже вижу не малые))))личико похудело,в талии на 2 см уменьшилась)))и чувствую себя хорошо)))
свернуть ветку

сбросила 3 кг)))
свернуть ветку

Оличка Ходотович а на каком творожке?
свернуть ветку

да Оль, какой творого кушаешь? и помимо него только вода и все? или еще чего-то ешь?
свернуть ветку

я уж тоже подумываю о творожке... :) вчера весы показывали 59... и это при кд...хоть я и боялась становится на них...думаю покажут ужас расстроюсь... а ннет)))подстегивает...думала сегодня буду как примерная девочка на гречке и огурцах но не вышло...еще малины слопала и овощей тушеных с рисом...поскольку все готовлю сама хоть знаю что диетично и то радует :)
может в чт сяду на творожок :) на пару деньков для начала) мне нравится творог Добрыня 0%. всякие там Президент, Данон не признаю...там куча всякой фигни...и хранятся по месяцу, а этот всего неделю. и хоть нежирный но вкусный и так!
свернуть ветку

а вообще заметила за собой прилив энергии какой-то непонятный! не могу прям сидеть на месте! у меня с ногой проблемка (еще не зажила) и бегать не могла, гулять особо тож. но по дому кручусь....то огурцов пару кг нашкребла с грядок, то малинки тазик, то уборка дома, готовлю. вот вчера целый день как ужаленая швыряла по дому, а в 22 ощущение было что совсем не устала и я решила приготовить рис с овощами! кстати вкусно вышло! мама смеялась, говорит "чего-то выпила?" :)) а я и сама не поняла что за гиперактивность! сегодня не лучше))) наготовила кучу всего, так что в холодильник некуда ставить.....
свернуть ветку

эть наверна критические дни так влияюТ!!! у меняя тоже с ними всегда повышенная активность :))))
свернуть ветку

Лесюня, может-может :) но раньше я за собой не замечала)))

http://www.genskie-nogki.ru/sochet.php
интересная табличка сочетаемости продуктов! кому интересно :)
свернуть ветку

ой, а мне наоборот все лень, сегодня кд начались(((( ничего не хочу!
свернуть ветку

а мне нравится творог обезжиренный Савушкин продукт. ням)))
свернуть ветку

Девочки милые,как заставить себя не взвешиваться каждый божий день?????Вес скачет от 59,5 до 61 ,я понимаю что это норма,где-то съел больше,где-то попил и жидкость задержалась...а я из крайности в крайность,то радуюсь ,то в печаль впадаю если привес 500 грамм,как себя контролировать,так ведь и с ума сойти можно!:((((
свернуть ветку

рассказываю))))кушаю диетический творог"снеда"мне очень нравится тк он не сухой а скорее сделан в такую массу)))прям влюбилась в него))кушаю его сколько хочу!обычно 2х пачек в день мне хватает,пью чай фруктовый,зеленый,черный..чередую их))и кофе без сахала,стараюсь не есть за 2 часа до сна!))))честно говоря я на гречке не смогла даже суток просидеть,а на творожке аж 3))))
свернуть ветку

Оличка Ходотович а за сколько ты 2 см убрала?
свернуть ветку

вот за эти 3 дня!просто круг крутила по 10 мин в день!очень быстро ушли! и живот уходит))главное таю просто на глазах)))))))еше утром была 56,сейчас уже 55))))
свернуть ветку

#1242 снеда правд аочень вкусный творог, я одно время тож ен анего подсела, но пото мв нем стали появлятьс якакие то прозрачные куски которые не грызутся, и я его бросила. Думаю просто в супермаркете холодильник сдох, вот он и тронулся, а потом включили и он заморозился или партия такая была. Раз такие результаты хорошие - я опять начну его кушать)
свернуть ветку

Юль)))но я только его кушаю)))и все)))кроме творога ничего не ем))))
у меня хороший творожочек))))
свернуть ветку

#1246 ну я поняла))))))) Нужно тоже попитаться так, отписывайся по результатам, интересно)
свернуть ветку

хорошо)))буду)))ааа)))я такая счастливая))))щек нет)))))и это за каких-то 3 дня!самое главное переломный момент был на 1й день))))потом уже нормально)))только сегодня со слезами проснулась,приснилось что я сорвалась))))))))так расстроилась))))и бегом на весы)))думала и правда че нить съела)))я же лунатила раньше))))вот)))а всем кто сидит на диете еда снится?))))))
свернуть ветку

Оличка Ходотович прикольно)))надо будет тоже на творожок перейти,а то обруч я кручу(по 20 минут в день),на степе хожу(по 15 минут),была 65 кг,сейчас 56 кг за полторы недели скинула.думаю если еще и на творожок перейду,то вообще отлично будет)))
свернуть ветку