Да уж.. я тоже такую боль люблю)) Хоть и не согнуться, но это нравится мне))) сегодня зато пока на акваэробике занималась, немного даже ощущала, какие мышцы болят))
свернуть ветку
Лиссса ravetrip.ru Ямайская,Оличка Ходотович,Мария Lucky Валейко, девчонки я кушала все но впределась нормы..отказалась от жареной пищи,сладкое только утром))))) так,что дерзайте000
свернуть ветку
Galia Sashkina обязательно))) девченки)))а сантиметры то уходят)))))решила еще следующую неделю до субботы так же питаться)))и все)))я думаю мне достаточно будет)))) а сегодня в баньку пойду))))
свернуть ветку
я начинаю то легко..мне заканчивать день сложно...съем белов часов в 6...проходит 2 часа родители приходят с работы с полными сумками всего всего...и едят...((
свернуть ветку
привет=))) Давай худеть вместе:))
сегодня зато пока на акваэробике занималась, немного даже ощущала, какие мышцы болят))
свернуть ветку
девчонки я кушала все но впределась нормы..отказалась от жареной пищи,сладкое только утром))))) так,что дерзайте000
свернуть ветку
свернуть ветку
девченки)))а сантиметры то уходят)))))решила еще следующую неделю до субботы так же питаться)))и все)))я думаю мне достаточно будет))))
а сегодня в баньку пойду))))
свернуть ветку
с утра пугаю домашних усиленным дыханием=))))))))))))))))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
утро -сложные угли
перекус
обед - угли+белок
перекус
ужин -белок
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
угу))начала день с хлопьев с молоком))Эльмир, ты сколько на пп? какие результаты? после 6 кушаешь?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку