Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-7

Дарья, а у меня нет весов.. так что даже не знаю точно и вес свой)))
А у меня сегодня от яблок живот дутый.. вот уголек пила (мне его кто-то посоветовал, если живот от яблочек дуть будет)

Помогло???))

ну да.. немного поменьше конечно..
У меня просто всегда так.. от фруктов очень дует.. а от яблок - больше всего

Кстати, у меня по ходу этого правильного питания возник вопрос. Всюду все рекомендуют дробное питание,скажем 5 раз в день небольшими порциями. По Аюрведу-вообще рекомендуется есть только тогда,когда чувствуешь чувство голода. Так вот если я его чувствую максимум пару раз в день. Как тогда быть??Получается система нарушается? Может я чего-то не понимаю... Спасибо за ответ заранее)

Ооо.. мне такое знакомо..
Я тут неделю ела 5-6 раз в день.. ккал на 1000 - не больше... и был привес
Другую неделю ела только тогда когда хочу (и сладкое) ккал тоже на 1000 и у меня был ответ.. и я по себе чувствовала..
Поэтому я теперь доверяю только своему организму!

Ой,девчонки,меня что-то от всего помоему дует=))) и от фрукитов и от кефира=))),ну ничего красота требует жертв,попробую в воскресенье на яблоках разгрузиться.

у меня ваще дисбактериоз в третию стадию перешел....ппц. я в ужасе сегодня купила лактобактерии....я даже на белковой диете не могу забыть проблему со стулом....ужас пипец просто...хоть реви....

полина, я думаю тебе стоит сдать анализы они покажут каких бактерий у тебя не хватает, и врач пропишет нужные лекарства

я собираюсь сесть на одни яблоки с овощами
только по утрам не могу отказаться от овсянки с бананами

Олеся "Лиса" Фадеева ,ну мой организм тоже слушать не всегда хорошо. Что называется: кофе,сигарета- наша лучшая диета...хДД
Я на такой долго могу))))))Что не есть хорошо....%)

Алина, поддерживай сахар в крови фруктами.
Дарья, да, а что?

АА.. ну такое тоже бывает.. я вообще как-то одной водой и чаем питалась..

Мне кажется потрясающий результат!!!!Тоже хочу)

хех) я планирую в следующий вторник повторить

у меня рост 166 вес 62,4 хочу 55 в идеале(это наверное мечта) 52 или 51=)

Полина [<3] Вака-у меня недавно такая проблема была...пей хилак форте,фестал и блин че-то еще надо.....

Раньше весила 79кг,сейчас точнее с сегодня 63кг/170см (хочу как можно меньше:), но и 60кг сойдет если получится),второй день на разгрузке на кефире!!!

Девочки удачи в начинаниях!!!Только не злоупотребляйте!!Организму можно дать встряску но ни так часто!Берегите себя

Я купила лактобактерин и еще бифидумбактерии хочу купить, только незнаю как их вместе сочетать...пишут что можно, а как вообще фиг знает.....

если можно смотри по инструкции как и че если она есть а так если три раза в день...то лактобактерин с утра через пару часов бифидумбактерии, на обед опять по новой...я так понимаю это ни одно и тоже...или же сразу один и другой

Таня за какой срок там много сбросила кг?

Один это пробиотик, второй пребиотик.
Я еще диету соблюдать буду специальную....ппц мне нельзя рыбу, мясо, фрукты и овощи в сыром виде, все готовить только на пару, ничего нельзя холодного, даже кофе с молоком нельзя :'(

Все доброе утро!) Отвес после разгрузки 1 кг)) Тепрь я 59,60!!
Парам пам пам!!!
Только ужасная слабость...Мне даже страшно стало...Сердце отказывает...Наверно мне противопаказаны такие разгрузки...или же надо выбирать др вариант...((

Darya Ball Of Fire Lanevskaya-разгрузки всегда так дают о себе знать---слабость,потемнение в глазах при резком подъеме...пей витамины!!!и можно успокаивающие чаи!!!Поздравляю!!!

Полина [<3] Вака-на пару это же хорошо...ну я с точки зрения веса...я тоже питалась так какое то время-очень нравилось (конечно некоторые блюда фу, но в целом вес не поднимался а падал со временем), а вот что нельзя кофе...сама не могу без него утром..

Сашенька ღтвоя пчелкаღ Chernishova-трудно сказать...то бралась за себя то расслаблялась...можно было бы и ужать время но знала что нельзя...после новогодних праздников взялась за себя на 2 недели потом забросила...потом после 14февраля соблюдала пост+диета...потом после расслабилась и с апреля стала ходить в спортзал ела как обычно только не переедала и в небольших порциях)и сейчас на разгрузке 2 день...ела пищу на пару когда бралась за себя и разгрузку выдерживала 5-7 дней на кефире и яблоках чтоб вес сдвинуть...только вчера была 65кг сегодня 63кг приятно черт подери:)

Как вы думаете йогурты там всякие с пребиотиками и бифидумбактериями это все фуфлдо или мне стоит себе сегодня на завтрак такой купить??? У меня в холодильнике нет ничего, что мне можно съесть( Только суп протертый из картофеля и других овощей, но он на один раз и на обед.

если честно я не знаю,но думаю лучше с молочными продуктами пока повременить

Я купила себе активию с бифидобактериями творожную...она без сахара и без всяких Ешек и консервантов...обычный творог. Оч сытно и вкусно даже хоть и не сладко) и по калориям всего 100 примерно в баночке) через час выпью пребиотик йогурт на фруктозе взяла со злаками и на обед суп тертый овощной)