Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-7

Вика, ради такого дела можно 1 раз:)

Да,но один раз не хочу из-за этого ставить на себе крест и обжираться, я у себя одна,а их много,как бы больно не было.

Так и не надо крест ставить. 1 раз съели-дальше все по-прежнему плану)

Всем привет))Ну как то так сегодня:
Завтрак-мюсли,зел.чай
Обед-орешки,зел чай
Ужин-рыбка+овощ.салатик)
Впереди кардио тренировка...%)
Девочки,посоветуте какие-нибудь ОЧЕНЬ действующие обетывания!!!

приветик, красотки)))))
я сегодня целый день на кефирчике+совсем немножко греччки в обед)))
и целый деь по маазинам ходила)наверно много энергии потратила))

у меня тоже сегодня разгруз на молокочае)

Так деваньки я тоже решила завтра разгрузку делать,кто со мной?

маретка ты на какую хочешь?))

Марет, я с тобой завтра.. хочу или водичка или яблочки..)) Еще не решила на чем.. а ты как?

я завтра на кефире, а то обожралась сегодня по-страшному. :D

а мне осталось всего 2 кружки молокочая и разгруз удался, ща буду печь банановые хлебцы)

Олеся на яблоках беее)целый день не смогу,может на молоко-чае?а это вкусно хотя бы чуть-чуть девочки?

Леська ава супер))
Завтра значит точно разгруз))и никаких сорвалась)

оО б на молокочае я слышала от него есть совсем не хочется...блин почитаю как его готовить))

Марет, спасибо за приятные слова)))
Вот такая я была прошлым летом (хотя толком ничего и не видно).. Но я к этому стремлюсь.. И даже к большему!!!!

Даш.. как найдешь как его делать - пиши сюда.. Я еще подумаю.. но скорей на яблочках посижу)

нормально это) терпимо, мне не очень конечно, но кто-то в восторге

http://vkontakte.ru/topic12735617 молокочай

пасибо БОШОЕ!!!

пжлста))
а у меня завтра на молокочае не получится((нет чая с утра не заворить...

Девченки, всем привет. Я заметила, что многие здесь увлекаються молокочаем.. Так вот, сегодня фильм посмотрела про правильное питание и когда какие продукты рекомендуеться есть. И там было сказано, что чай с молоком вобще ядом являеться для нашего организма. Сказали, что смолы, которые в чае содержатся связиваються с кальцыем в молоке и это вмести они приводят к камням в почках. Так что осторожнее с этим сочетанием!

Меня почему то тоже это сочетание смущает...
Я наверно просто на зеленом чае посижу...)

До сех пор не решила на чем разгрузку делать

явно на жидкостях. разгруз подразумевает под собой, отдых жкт от пищи, я вот завтра посмотрб каков будет отвес после мч

Тоже наверное на зел чае тогда посижу