В феврале села на систему Минус 60, сбросила вес с 72 до 68-69 кг за 3 недели, потом вес тупо стоял. Я решила сесть на луковый суп, после недели на нем- 66,500 ))) Дальше- японская диета- сегодня четвертый день- вес 64,800))) Думала, что эту цифру никогда больше не увижу. Стремлюсь к 57-58, а там посмотрим))
Марета не расстраивайся. Что они понимают в этом. Ты когда похудела - тебе было и стало легче. Я вот например худею потому что мне нравится хоошо выглядеть, подбирать одежду не скрывающуу мои складки, потому что их просто нет. Ходить на каблуках потому что удобно, а не постоянно в кросовках. Думаю, похудев, мы просто станем чуточку изящнее. А к новому внешнему виду окружающие привыкнут. И поверь найдутся те кто оценят тебя похудевшей.
Сново худею. Завтрак 2 яйца. Надеюсь выдержу без ужина.
А я худею, потому что чувствую себя уверенной в себе, а значит иду на подвиги, а не прячусь где-нибудь в углу чтоб никто лишний раз не видел меня как раньше.....)))) А сейчас слышу одни восхищеные отзывы в свой адрес, мой бойфренд даже сказал что к нему знакомые подходят и говорят какая я у него красивая....))))) И это всяко приятно + мотивация холрошая)
Кстати Марета, мне так же говорит бабушка и мама иногда, что с похудением я какой то страшной станавлюсь...хотя знаю что врут, ибо я же не тощайка...не до моего идеального веса вообще еще 10 кг сбьросить надо......
Карпунина Юлия-в Питере есть Арго. Точно адрес не знаю. Посмотри в интернете! Стоимость около 500 или 700 рублей. Точно не знаю. Давно не покупала. )))
день с маленьким количеством калорий - это да, а разгруз - это когда или совсем ничего, или один какой-то продукт, желательно жидкий (молоко, кефир, натуральный сок)
я того же мнения что и Полина. лучше во второй половине дня на белок бы переключилась, больше пользы б было, разгруза все равно уже не получилось сегодня
Читаю и поражаюсь,какие вы все умнички,сколько у вас силы воли)))))))))) а я вот совсем обленилась никак не могу себя заставить правильно питаться.Так нужен стимул((((((((((((((
Привет всем))) Завтрак-мюсли с молоком + зел.чай Обед-Активия,Банан Перекус-яблоко Ужин-яйца+овощ.салатик))))) Вроде все неплохо,НО.. Девочки я мечтааю о большом торте со взбитыми сливками!!!!!! Я 2 месяца торты не видела!!!%)Хочуууууу!!!!! Остановите меня!!!!!!!!!!!
Darya Ball Of Fire Lanevskaya ну меня лично не тянет на всю эту гадость уже месяц как, тупо потому что ее дома нету, а в магазин в падлу идти. :D для меня проблемнее устоять перед тем, что лежит дома. ) а вообще всем привет. в группе я новичок, но худею уже с февраля. была где-то 73. затем каким-то макаром похудела до 65. честно даже не могу сказать как. просто жрала наверно меньше. потом добивала на тощей -1 кг, на английской с чередованием белковых и углеводных дней -3 кг. вот сейчас 61. уселась на тощую, но сорвалась на 3 дне с одной водой. не фига правда не расстроилась, потому что сейчас очень вкусно и приятно в животе. ) собираюсь все же досидеть. потом выходные на овсянке. а дальше думаю на какую сесть 4-х недельную яичную, протасовку или какую-нибудь белковую? кстати изначально мечтала похудеть до состояния косточек обтянутых кожей. ну примерно 40-45 кг при росте 164. но потом сказала маме, что хочу минимум 50 кг, и она устроила мне истерику. ну типа того, что ты будешь анорексичкой и дохлой, как хз что. в общем пока худею до 55. надеюсь получится. всем тоже удачи с похудением. )
привет=))) Давай худеть вместе:))
за какой срок?
Завтра - яблочки))))))))))))плюс кардио тренировка)
Дарья Сергеева
В феврале села на систему Минус 60, сбросила вес с 72 до 68-69 кг за 3 недели, потом вес тупо стоял. Я решила сесть на луковый суп, после недели на нем- 66,500 ))) Дальше- японская диета- сегодня четвертый день- вес 64,800))) Думала, что эту цифру никогда больше не увижу.
Стремлюсь к 57-58, а там посмотрим))
Я вот например худею потому что мне нравится хоошо выглядеть, подбирать одежду не скрывающуу мои складки, потому что их просто нет. Ходить на каблуках потому что удобно, а не постоянно в кросовках.
Думаю, похудев, мы просто станем чуточку изящнее. А к новому внешнему виду окружающие привыкнут. И поверь найдутся те кто оценят тебя похудевшей.
Сново худею.
Завтрак 2 яйца.
Надеюсь выдержу без ужина.
ну ладно завтра разгружусь... или нет)))
С сегодняшнего дня ПП!!!
день с маленьким количеством калорий - это да, а разгруз - это когда или совсем ничего, или один какой-то продукт, желательно жидкий (молоко, кефир, натуральный сок)
Завтрак-мюсли с молоком + зел.чай
Обед-Активия,Банан
Перекус-яблоко
Ужин-яйца+овощ.салатик)))))
Вроде все неплохо,НО..
Девочки я мечтааю о большом торте со взбитыми сливками!!!!!! Я 2 месяца торты не видела!!!%)Хочуууууу!!!!! Остановите меня!!!!!!!!!!!
ну меня лично не тянет на всю эту гадость уже месяц как, тупо потому что ее дома нету, а в магазин в падлу идти. :D для меня проблемнее устоять перед тем, что лежит дома. )
а вообще всем привет. в группе я новичок, но худею уже с февраля. была где-то 73. затем каким-то макаром похудела до 65. честно даже не могу сказать как. просто жрала наверно меньше. потом добивала на тощей -1 кг, на английской с чередованием белковых и углеводных дней -3 кг. вот сейчас 61. уселась на тощую, но сорвалась на 3 дне с одной водой. не фига правда не расстроилась, потому что сейчас очень вкусно и приятно в животе. )
собираюсь все же досидеть. потом выходные на овсянке. а дальше думаю на какую сесть 4-х недельную яичную, протасовку или какую-нибудь белковую?
кстати изначально мечтала похудеть до состояния косточек обтянутых кожей. ну примерно 40-45 кг при росте 164. но потом сказала маме, что хочу минимум 50 кг, и она устроила мне истерику. ну типа того, что ты будешь анорексичкой и дохлой, как хз что. в общем пока худею до 55. надеюсь получится. всем тоже удачи с похудением. )