Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-7

а если сок свежевыжатый?)т.е. натуральный???

такой можно, но опять же аккуратно, от свежевыжатого может быть гастрит :D (цитрусы)

Тань,прочитала тебя и как будто обо мне...
Да мне цитрусы и нельзя...алергик я(((

"мне тут одна девушка написала в личку, "ты так всем советуешь и фигура у тебя хорошая, неужели ты так идеально живешь?" - нет конечно))) завтра вон бухаю калорийные алкогольные напитки и жрать буду ночью, отличное похудения :D

девочки, я наверное к вам присоеденюсь, правда вес у меня не 65, но до 53 я бы похудела :)

тань а какой у тебя вес?)
я тоже уже столкьо всего знаю и одно время пока не хуцдела тока остальным советы давала а сама нифига ХД)
я решила се раз в неделю или меньше делать загруз)хотя вот сделала 2 дня назад и желею вес до сих пор до прежнего не спал...

тань а плато сколкьо примерно может быть?

Тань,а как ты к бульонам(например куриному) относишься??я давным давно смотрела передачу по Первому каналу о еде,так там диетолог говорил что бульоны,как и любой экстракт, кушать нежелательно..

не знаю пока что свой вес (мыщцы болят и перед кд ,вода "ходит" в организме) а плато может быть долго от пары дней до года, полугода, месяца и тп

ужасно....

Ян, я такого же мнения о бульоне :) это как бы просто жирная вода, лучше просто овощной суп скушать, вот это будет хорошо)

Значит у меня сегодня будет овощной суп)))спасибо за идею)))

Даш,думаешь у тебя плато???

неее))просто оно вроде у всех рано или поздно бывает))у меня его не будет надеюсь ХД)

Тань, у меня в точности то же самое! все прекрасно знаю, советы всем раздаю, но все равно иногда (раз в неделю или раз в месяц) срываюсь причем обычно срыв вечером нажираюсь все подряд, на след.день не понимаю нах.. я это сделала, легче не стало все равно. но мозг как будто отключается в такие моменты...
девочки, я хочу 50 кг) сегодня 54,7...

Юль, у меня чаще эти тупые срывы(
а я хочу 53 и буду щаслива :))))

даже нах 53, хочу ляхи 49 см и попу 89 :)

и сейчас какие объемы?)

не скажу))) ахха

девочки, вы тут все отписываетесь об отвесах каждый день, я тоже буду теперь))

у меня после ночной овсянки с простыми углями ну и зажора в течение дня привес 2 кг, еще и опухла как шар(
ну ладно мой вес колеблется от 56 до 57, мб ща поменьше будет из-за бега и прочего...

а я хочу "дырку между ляжками" гыгы
а вы где меряете ноги, в самом высоком месте, вплотную к паху прям? или в нескольких см от паха?

я мерию от паха 5-7 см, но предварительно поставив ногу на диван/стул/кресло

тогда у меня 51, а вплотную 54 см.

а попа сколько?

я 90-63-93 при 54 кг

я редко замеряюсь (раз в месяц наверно в последние полгода), т.к. у меня вес и объемы всегда равномерно уходили (не было такого чтоб вес стоял а объемы уходили и наоборот). и если вес колеблется (последние 2 мес), то смысл замеряться? по одежде все равно чувствую что ниче не изменилось. вот взвешиваюсь кжд день всегда. когда на УЧ сидела последний раз замерялась (вес был 53,9 и 90-63-93). вот сброшу до 52 хотя бы, тогда замерюсь опять.