Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-7

Обед кусок рыбы+помидор+огурец+редиска)вкусняшка)

Девочки, привет!
Кто нибудь сидел на диете по группе крови?!

Нусс..Итоги дня!хД
обед -рис с капустным салатиком,
ужин-запеченый картофель и овощной салтик.
Просто влюбилась в тренировку Pump_It_Up_-_The_Ultimate_Dance_Workout_By_Deanne_Berry))))Она шикарная)))))лучшая я думаю из этой серии))))
У меня объемы заметно уменьшаются,особенно в груди!хДД%)
Но настроение почему то дурацкое((( Бока не хотят уходить,чтоб я ни делала!! Питаюсь правильно,каждый день занимаюсь!!
Девочки,как ускорить процесс похудения???? ОООоочень надо к концу мая на два размера похудеть!!!

Подведу-ка и я итог:
з: овсянка с яблоками
о: 2 шт чернослива, кефир
у( в 17.30):яблоки-наверно 0,5 кг
у меня тоже такой напряг с похудением, отметка 60 никак не хочет сдаватся.... Но, я надеюсь на лучшее, так как главное не быстрота похудения, а прочность результата) До лета хочу 55....

Маша,ситуация аналогичная...сейчас 60 и хочу 55....%)

так я ваще чето сбилась! на ужин - 7 пельмень жареных! долбанаая работа все сбивает(((

Девочки,нашла замечательную диету))
http://www.jv.ru/enc/entry/11151
Что думаете???))))
Я наверно сяду на нее спонедельника (малость подкорректирую вплане мяса)

Даша,займитесь йогой...Успокаивает)И есть потом не так хочется)))

Девочки 20:50 поела рыбку..очень страшно да?(

нет, спать ложись только не раньше чем через 2-3 часа)

это же белок,Марет!!!это даже замечательно!))

Спасибо девочки))вы меня успокоили)лягу где в час ночи)

Девочки тут такой вкусный тортик)завтра утром обязательно поем)

Даш не надо худеть быстро..уж лучше медленно но правильно..я вот за месяц 7 кг скинула..никак не могу заставить себя худеть дальше..так хочу увидеть цифру 5 на весах) 57 например)

7 кг за месяц не так уж и медленно )) оч хороший результат!

девочки,купила чипсы сегодня...хотела их съесть завтра до 12,но сейчас так голодно...как бы не ссожрать их сейчас=(((

Марет,наверно ты права...)))
7 кг это мега круто)))))

7 кг за месяц - это вредно для женской репродуктивной системы.

67,5 был начальный вес..жестких диет не было,правильное питание

всем привет))то что вчера поела вчером немного расстроиласт но сдаваться нельзя))
пообедаю наверное кашкой))девочки а ее на молоке можно съделать?

Почему бы и нет,Даш?;)))
А мои планы сегодня -это лежать и медленно умирать....КД одним словом%)
Набрала творожной массы и грейпфрутов на день...
Вряд ли я потяну тренировку...((((

Привет девочки)начала свой день с упражнений на пресс и попу и обруч))ем овсянку с черносливом))через пол часа выпью чай с кусочком торта)

Даш че то мои кд никак не приходят

У меня была задержка 10 дней...Думаю это все тренировки..

Привет девочки! сегодня как и вчера 54,7, отписываюсь как и обещала) (вчера не бегала т.к. дождь был, может из-за этого, ну ладно хоть не вверх вес )))