Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-7

привет всем)
Олесь,может лучше к врачу сходить??? "левая нога больше правой.." <<<потому что это может быть не из за коленки,уж я то знаю...
если реально будет заметно что нога утончилась- это путь в неврологию.

таак...а я позавтракала овсянкой)))

всем привет))
а я позавтракала 2 дольками горького шоколада 100 мл сока и отруби))
перекус - миндаль)
сейчас обед будет. как всегда сыр кофе овощь наверн))

на весы не встаю после вчерашнего загрзу думаю ну нафиг)))

встала на весы лучше б я этого не делала бы)
привес в кг!

Приветики)))
Ян, не пугай меня так.. не нужно.. у меня просто сейчас коленка распухшая и джинсы на коленку плохо натягиваются...

Даш, не растраивайся... еще есть время похудеть....

А я вот опять все в зеркало любусь)) Нравлюсь я себе))
Сейчас чаек попила с конфеткой))

да конечно успею я и не отчаиваюсь))тем более это так...ну без туалета))думаю все не так страшно))

Олесь ни в коем случае не пугаю! надеюсь,что скоро с коленкой все проидет)))) просто то что я написала - это мой случай,поэтому я и знаю..

конечно не страшно,Даш)))завтра думаю от этого кг не останется и следа)))

а я вот сижу и думаю, покушать мне супика немножко или нет.

добрый день девчонки))
60,400 я)))позавтракала много чем))позанималась)

Привет, Марет)
А я все таки супика немного слопала)))) Щас часика 2 посижу и позанимаюсь... Сегодня коленка намного лучше)))))

только что одзанималась по Синди Кроуфорд, сейчас в душ и по делам )))

Олесь эт хорошо что лучше.я после вчерашнего позднего ужина,легла в 2 часа ночи

а я пообедала салатом из овощей и куском вареной говядины)))

Марет а почему так поздно???

С мужем сидели до поздна Ян))

девчонки сегодня ровно год моей малышке ))а мужу 25)))

мои поздравления :)

Спасибо Юля)

Я выпила чай с печеньем и медом..останусь без ужина

марета, поздравляю твои близких))девочка у тебя просто прелесть)))кукла))
Яна, ой надеюсь что ниче не останется))оч уж)не хочется из калее выходить)

ну вот мой день сгодня: затрак:сок с отрубями и 2 дольки шоколада
перекус - миндаль
обед - каша ячневая и сыр
перекус - банан
ужин - сыр сок и отруби)

марет, а какое печенье?)

что меня и напрягает что сок оч уж сладких прям потом сладость во рту после него(бе(

Позравляю твоего мужа и доченьку)))

а я вот думаю много я сегодня съела и стоит ли мне ужинать???подскажите девочки..
мое меню на сегодня составило:
з. каша с отрубями
о. салат и говядина
полдник. йогурт с отрубями и 2 яблока(ои были маленькими и зелеными)))

Ян нормально все думаю стоит поужинать)

Марет.. я поздравляю тебя и мужа твоего))))
Доча у вас замечательная.. уже красотка.. будет потом еще лучше и краше)))

А я сегодня халтурю: не занималась, и всего наелась: морожка, много сухофруктов 200 грамм аж))))
Завтра опять кефир и отчет по практике буду делать)) Сегодня немного позанималась.. одну таблицу всего сделала...

да я уже посчитала калорийность рациона)))даже если съем на ужин 2 яйца вмещусь в 800 калорий)))
а ты какой сок пьешь???свежевыжатый?)

я живу на звездной, часто бегаю

неа Добрыыый))