зачем же сарказм? просто я в данный момент как раз пересматривала альбом и в новостях я обновления переодически смотрю вот и увидела что пишут тут и там дошла д офотки)
Девочки,целый день сижу на зеленом чае. Впереди 2,5часовая тренировка. Мне кажется я в обморок упаду, если хотя бы яблочко не съем... Думаете можно?Или это уже не разгрузка выходит??((((
Девочки,скажите пож.,а Вы сладкое что-нибудь позволяете себе иногда или нет(извените конечно за глупый вопрос),но для меня это правда важно.Дело в том,что мне по состоянию здоровья нельзя чтобы сахар в крови падал,вот и думаю смогу ли я похудеть с такими темпами или это нереально.С утра кушаю мюсли с кефиром или сладкий обезжиреный йогурт,тогда чуствую себя нормуль.Страюсь ограничивать себя в еде,но если после обеда чуствую,что начинается слабость ем 10 гр горького шоколада.Ужинаю либо кефиром,либо творогом(так привыкла).Напишите пож. Ваше мнение,для меня это очень важно.
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова,это у вас такой отвес после дня на молокочае????? Марет,а вы на чае сегодня???????? Как ни странно держусь молодцом-разгруз по плану)))) Посмотрим какой будет отвес завтра))))))))
Спасибо,Олеся.А еще девчонки,скажите,помогают ли разгрузочные дни толкнуть вес если он стал и не двигаеться уже неделю?А на яблочках кто-нибудь пробовал?Я просто делала на кефире разгрузку,но у меня такая изжога началась вечером ,что "мама не горюй"=)))).
Алина Рязанцева,мне кажется они с этой целью и задумываются))) На яблочках вообще отлично сидится,главное легко) Я не могу целый день на кефире-к концу дня как беременная,живот надувается и дискомофортно как то...%)
привет=))) Давай худеть вместе:))
Думаете можно?Или это уже не разгрузка выходит??((((
Даша, значит уже не ровно, если ссылки кидаешь ;)
Схожу тогда в сауну,чтобы день был более продуктивный))))
Марет,а вы на чае сегодня????????
Как ни странно держусь молодцом-разгруз по плану))))
Посмотрим какой будет отвес завтра))))))))
Обед-гречка и салат с капусты.
Ужин - кефир с вишнями без сахара.
И сегодня купила ВЕСЫ!
Даш, колись что слопала за сегодня))))
Дарья, а на чем разгруз?
Я вот на яблоках сегодня (нужно 1-1,5 кг), а у меня и до 1 кг не дотянуло))
На яблочках вообще отлично сидится,главное легко)
Я не могу целый день на кефире-к концу дня как беременная,живот надувается и дискомофортно как то...%)