Катерина Морозова-мясо то можно кушать просто оно долго усваивается внутри нас...хлеб обычный замени на диетический или черный но в меру, а жирное...убери из рациона вообще!!Лучше есть пищу приготовленную на пару, варенную, в фольге в духовке...и пару раз устрой организму встряску в виде разгрузки!Если что спрашивай.Всегда рада помоч.Удачи в начинаниях!
Таня, как вы худели, это уничтожение организма напрочь =\ разгрузка не должна длиться дольше 1 дня в неделю, а вы сиделе на разгрузке чуть ли не неделями.
Ну да говядину и свинину и имела ввиду...и лучше варенное мясо кушать, в любом случае человеку нужен настрой и знать чего он хочет...хочет похудеть?поставит цель и мигом будет работать над задуманным
Вчера читала отличие вегетарианцев от мясоедов..о заблуждении что вегитарианцы здоровее мясоедов....Ученые доказали почему вегетарианцы здоровеее мясоедов, потому что они не только отказываются от мяса, но и стараются не пить и не курить и вести здоровый образ жизни, а не потому что мясо зло, а растительная пища лучше...хотя с научной точки зрения мясоеды и вегетарианцы живут одинакого долго, все зависит от привычек и образа жизни...
Танюш это долгая история...со временем разгрузкой я двигаю вес и придерживаюсь пищи не вредной и спорт...максимум сидела 7 дней потому что очень надо было
ооо пища приготовленная в пароварке вообще не обсуждается-это супер!!! я как раз таки и ем на пару пищу только вот щас решила на разгрузку+витамины,если бы чувствовала себя плохо-насиловать не стала бы себя
при чем тут плохо себя чувствую? плохое самочувствие это уже последнее дело =\ потом твой организм будет из-за пыток над ним и стресса запать жир буквально из всего, оно тебе надо? ну видимо надо .если сидишь на кефире по 7 дней.
я лечила дисбактериоз. Хорошие средства: бифиформ, бифидумбактерин, наринэ (самим делать закваску из молока), Эвиталия (тоже закваска нового поколения), зеленый лук.
причем, Полина, в Турции у всех начинаются такие проблемы с пищеварением, что просто ппц. Обязательно возьми с собой Эубикор, там в составе дрожжи и клетчатка - для поддержания микрофлоры.
Тань,я на кефире ни неделями сижу...а три дня и все!а в оставшиеся дни разгрузки курица рис яблоки творог...в общем все что душе угодно...хотя каждому свое...а я так вес сдвигаю и далее на нормальную и правильную пищу,я не диетчица...чтоб сначала на одной потом на другой...это надо быть дурой чтоб так делать...воть...в общем всем удачки...отписывайтесь про свои успехи пишите...мне еще 3кг надо
Девочки,поставила вопрос в обсуждениях про витамины,но там как то глухо..Так вот.Спрашиваю вас.)Я решила преобрести витамины.Очень хорошие отзывы о супрадине. Еще мне в аптеке посоветовали как аналог Берокка плюс.Кто-нибудь пробовал??Что лучше? И еще по описанию прямо влюбилась в шипучки фитнесс от 36 и 6..)И что лучше на ваш взгляд шипучки или табы? Всвязи с нагрузками,я думаю необходимо что-то подобное пить... Спасибо за ответ заранее)))
привет=))) Давай худеть вместе:))
а как ты лечилась напиши в личку плис что пила.
у меня ваще нет щас времени по врачам ходить я улетаю на след неделе в другую страну работать.
и смотря какое мясо, курица быстро усваивается во тговядина, свинина дольше.
самая полезная пища, это пища приготовленная на огне.
я обожаю телятину из пароварки и запеченую, килограммами могу есть)
я как раз таки и ем на пару пищу только вот щас решила на разгрузку+витамины,если бы чувствовала себя плохо-насиловать не стала бы себя
потом твой организм будет из-за пыток над ним и стресса запать жир буквально из всего, оно тебе надо? ну видимо надо .если сидишь на кефире по 7 дней.
вообще не понимаю,зачем все эти мучения и диеты?
лучше ПП никогда ничего человечество не придумает!
Обязательно возьми с собой Эубикор, там в составе дрожжи и клетчатка - для поддержания микрофлоры.
Спасибо за ответ заранее)))
Я с завтрашнего дня сажусь на шоколадную диету, кто со мной?!