1000 комментариев
avatar
бляяядь...........
я тупо овца..
avatar
ну....

думаю не стоит так грубо, а то очередной срыв не за горами, нужно любить себя.
avatar
завтра голодаю..
решено
и спорт.. целый день спорт!!!!
думаю, не все потеряно.. не много отложиться..
и все сгоню..
avatar
удачи, но тактика неправильная.
avatar
меня просто надо в форму вернуть прежнюю..
а потом здоровое питание
avatar
а вернуть форму здоровым питание,не вариант!? ))
дело конечно ваше
avatar
ПРСТ! Поправилась с 60 до 62! А надо мне быть 58 чтобы прям как конфетка! У меня кости тяжелые и мышечная масса большая...
Придется себя ограничить... конкретно так... эх, ну с Богом! Буду есть мало и только полезности!)
avatar
А я понравилась с 62 до 69, это жесть! А мне это еще и нравится , в чувствах противоречие, не пойму надо худеть или нет:(
avatar
если ничего нигде не висит, не выпирает, а все подтянуто, красиво и упруго, тогда зачем худеть? главное себе нравится)
avatar
Если бы я поправилась до 69, то выглядела бы нереально хреново) а вот кому-то идет это очень)))

Как же я хочуууууу 58 кггггггг......ааааааа))))
avatar
а я вес не хочу, хочу поменьше объм ног и попы
avatar
И я хочу поменьше ноги и попу! ААааааа!!!! Девчонки с чего лучше начать БУЧ или система - 60???
avatar
сегодня день на воде..
и бегала утром..
надеюсь ниче после вчерашнего не отложиться..
avatar
Ксюша, оно уже отложилось вообще-то
avatar
Я тоже больше склоняюсь к буч!!! Я в системе толком и разобраться не могу!
avatar
Я с вами на буч с завтрашнего дня!)))
avatar
что такое буч?
avatar
белково-углеводное чередование.
почитай -тут есть отдельная тема с подробным описанием
avatar
Говорят, что буч хорош, но я блин НЕ МОГУ НИКАК набрать нужное количество белка! не лезет в меня столько)))
avatar
Я кстати посчитала,прикинула-в меня тоже не влезет...что если меньше?
Думаете результат уже не тот будет??
avatar
Я весной сидела на БУЧ. Выдержала конечно не до конца,но результат был и очень даже не плохой. Белка тоже много не влазило. Вот почему я и спрашивала за систему,думала,что может на ней попробовать!
avatar
Даша, то есть вы съедали меньше нормы? А какой был результат за какое кол-во времени? и занимались ли вы во время диеты спортом?
avatar
Я весной на 1,5 месяца скинула 8 кг. Конечно я занималась в домашних условиях,ну там пресс,приседания,махи ногами,обруч,а еще я занимаюсь хореографией. Так что тогда держалась,а сейчас что то понесло меня!(((

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.