Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-10

Я вот сегодня что то обьелась салата с помидорок,перца и огурца со сметаной(((
Смотрю на свои фотки 3 месяца назад и тяжело вздыхаю...(((
Пытаюсь вернуть прежние формы!

вернем)и даже лучше сделаем)))))

Как я на это надеюсь!!! Нужно очень-очень разозлиться на себя!!!

нужно очень-очень себя полюбить!!!!!))))))))

Галина Тольконикиткина,вы тоже сейчас худеете?

да,конечно...чтобы я тогда здесь делала?))))

Ульяна ஐСat... Смирнова,давайте и я к вам присоединюсь?!)))

Галина Тольконикиткина,А какие у вас параметры?

праметры..не знаю..рост 171,вес 62-63..хочу 55...села на правильное питание и 6 раза в неделю фитнесс(степ,силовая и стрип),5 месяцев назад весила 90)

Ой девочки, и я к вам.. Сижу без работы и все время ем. Прям ужас какой то!

Галина, я в шоке! Ты просто умничка!!!!

Спасибо)))

Ого!!! Галина,вы умничка!!! А как добились такого результата?

Спасибо)))
кг...сбрасывала за счет того,что каллории считала..потом надоело мне это...села на диету кима протасова..на ней сбросила остальные до 66..еще 3 кг сами как то ушли...но все это был действительно лишний вес..легко уходили кг..не то что сейчас(((ах..да я еще бегала 3 раза в неделю,плюс обруч крутила)))вот оследние 10 остались)))не хотят двигаться никак)

Галь, а сколько у тебя максимум было в день каллорий?)

вот на тот период времени старалась уложиться в 1200))мне в этом деле оч сайт помог дион..может слышали?только не в коем случае не подумайте о спаме.....я там сидела..составляла себе программки для похудения....отчитывалась каждый день..а вообще стимулом для меня стали весы...купила себе прям такие навороченные..до граммиков,которые показывают...и с каждым днем уверенности больше становилась..видела..уходит же вес..и радовалась..и есть меньше хотелось))))

может тоже навороченные весы купить...для стимула? каждое утро сажусь на диету и хватает меня только до вечера((( а вообще летом было проще, не срывалась и результаты были. сейчас же после работы еду на учебу, домой приезжаю поздно, ничего кушать уже не надо. тут то и срываюсь. поделитесь опытом, как выйти из этой ловушки?)

ну эт я так..образно навороченные..сенсорные с точностью до 100 грамм)))не особо то и навороченные)))

я из этой ловушки выхожу в первый день критических дней)))прям как отключает чувство голода...а вот пмс...эт опасно для моей фигуры..еда как в бездну падает)))

короче я вчера наелась сухарей с медом fUUUUUUUUUUUU
до этго сидела на абц.
теперь поправлюсь ппц...
на завтрак сегодня съела овсянку, яйца 2шт, 2 яблока..
всеее

Ksenia,после абц будешь равным образом жир и от сухарей и от овсянки набирать.

завтра поголодаю.
я вчера практически ничего не ела..
тока вечером и то до 6ти наелась сухарей.
думаю за день, жиром не заросту.

Да чем больше голодаешь,тем больше жира будешь набирать.Тренируешь организм все на резерв класть,то есть в жир.
Ну,-мое дело предупредить,-тебе видней,что кушать.

ну я особо не голодала..)
я вообще завтра планирую погододать, а потом на здоровое питание

Галяяяяя,спаси меня.
кто-нибудь.люди...аааааааааа

я пошла в разнос и это-то после 18 дней неуклонного следования диете/
я уг
все, я негодую и вообще(