Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-10

Настеночка!!!ну ка перестань так на себя Любимую!!!!!да не бывает же так,чтоб совсем без сбоев!!!завтра продолжишь начатое!!!Улыбнись))все хорошо!

Ксения,для организма абц это не лучше гоглодания!
питайся полезными продуктами в умеренных количествах и будет тебе счастье))

Анастасия,не опускай руки))
ну наелась,и что?
вставай снова в строй)
и нафиг эти диеты!правильно питание-наше все))
на какой ты диете сидела?

Олька))так она вот вроде как раз на ПП и была))))))

девочки, а посл того как я вчера сухарей и меда нажралась, надо сделать разгрузку, или сразу на Здоровое питание?
я вчера сены еще выпила..
так что вроде бы оно все вышло)
вес тот же..
да и тетя пришла, сказала что мед это ничего страшного( правда я его съела 150 грамм)... сухари разве что..
так что посоветуете ?

ах,ксеня,как мы похожи.

да,да сидела я на пп.

но вчера в расход пошли...сейчас буду перечислять : пицца,батон (пустила его на сухари с сыром)...мед,сметана,
благо,что хоть шоколада не ела.

да знаю,продолжать то я продолжу,но обидно,блджад(

Представляете,я сегодня прихожу на фитнес,а мой тренер мне ни привет ничего ,а сразу "ты что опять вчера обжиралась?"..а ему: "и не только вчера"
короче,он тоже по-моему негодует вместе со мной)

еее^^

а я щас съела сникерс....и радуюсь сижу)))впервые в жизни не корю себя за это!!)))))

настя, наш рацион похож)
я вот сегодня ничего вредного не ела
завтрак : овсянка, 2 яйца, салат с капусты.
полдник : яблоко
обед : куриное филе, рисовая каша, помидор
чуть позже съела три печеных яблока с корицей, половинку банана, и пол чайной ложки меда.
все запила сеной)
на ужин планирую скушать фруктовый салат)))

Насть, а как это "сидела на пп"?)))
правильное питание это образ жизни, а не диета)))

Танюш...ну вот она как раз и начала вести этот самый образ жизни)))уж извините,если влезла в разговор!!!!;)

да, сразу переключиться невозможно, я пришла к здоровому питанию, ну относительно здоровому через год, вчера был праздник живота, на работе так же съела сникерс, а вечером дома 2 круассана мне было шедеврально!)

вот!!!!!
Танюш..я шла к этой мысли о ПП..очень долго...диеты диеты...а вот тут проснулась на днях и поняла..хватит...ничего не приходит сразу..и уж нууу никак за две недели ты не сбросишь 10 кг...ну ок..сбросить сбросишь..но это вода и мышцы.....и вернется потом еще больше..бред..гонять туда сюда эти кг..мучать себя...ну съела я этот снкерс..пфф..пустяу..завтра на трене оработаю...и точно знаю завтра проснусь и не стану я весить больше чем сегодня))))))

Галь, а сколько ты на ПП и сколько сбросила ?

да не сколько еще)))я только вот дошла до того,чтобы сесть на ПП..чтобы жить так!!!!
а вообще я сбросила около 30 кг))))выше писала как)

ой..сори..не правильно прочла вопрос..)))

на ПП дня три наверное)))

как мне нравится читать здравые мысли)))
умница!
я тоже вчера съела это, ну да +см, но это вода а лишние полкг так же вода))) сеня у меня аэробика и растяжка и я больше не заморачиваюсь на тему еды ,я просто не ем, жирное, жареное, острое, фаст фуд, газировки, мучное и прочие вредности, но иногда я позволяю себе мучное и сладости)

эх,мне бы вашу силу воли
а у меня нет стимула начать худеть(
знаю,что если начну и две недельки продержусь на ПП,то потом и слезать не захочу
но мне не начать(

главное желание Лена )

Галя, а долго худела ?

а в чем проблема? нравится есть жареную картошку с сосиськами и потом ощущать чувство тяжести? это проще, чем ты думаешь!)
я похудела на 7 кг и очень счастлива)

стала чувствовать свое тело и свой организм

Таня, а ты на ПП, похудела ?
за сколько ?

ну за год

аа..)) ясненьько)

сначала был период до весны когда я весила больше чем всегда, но потом за весну и лето я здорово похудела)