Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-10

хм
я воьт тоже сидела на здоровом питании до августа.
потом начались диеты.
.хочу заметить, что на ПП, я похудела больше всего.
ну + спорт еще.

Ксю..месяцев за 5)))

круть)
я вот на 12 похудела ))
но вчера нажралась..
ппц.
боюсь поправится ужасно!
такое ощущение что на кг 10 поправилась

пока вы так себя настраиваете так и будет..мысли материальны...я к этому долго шла.все будет у вас хорошо)))

и не нажралась..а покушала))));)

...совсем чууууть-чуть))

когда ваши мысли и желания станут единым..тогда вы перестанете так винить себя!!!)

я боюсь после вчерашнего поправится..
ужасно

Ксю...перестань)))ну скажи как можно поправиться за один деньна 10 кг?)))

анриал же))))

тем более завтра же ты все продолжишь...расслабляться тоже надо..надо давать своему телу..организму то чего оно хочет..хотя бы иногда..и тогда оно тебе даст,то чего хочешь ты))))

я понимаю.
у меня на прошлой неделе тоже срыв был.
но после него я на ждиете почти неделю была.
похудела еще больше как до срыва была.
вот сейчас.
сегодня уже здоровый день был.
завтра молокочай наверное.
сделаю разгрузку, и все
на ПП!

давай)))и перестань))))ок?)))))

хорошо хорошо!!!))))))
скоро я с вами !!!)

отлично)))Ксю,молодечик)*

Галь,ты мой стимул)
не знаю,девчонки,мне как-то с вами спокойнее что-ли стало)
спасибо)

да.кстати,Галь,ты все правильно ответила про пп)

я тоже специально настороила себя,что времени у меня много,и что если буду срываться на вредную еду,то истерик не будет.

но я настолько привыкла сидеть на этой чертовой гречке и худеть за 5 дней на 4 кг, а потом за выходные набирать это все обратно...что уже это как рефлекс/...
надо отвыкать.

а так, я истерю,потому что я встала сегодня на весы + 2 кг...это что еда так весит много или что??
ну я оч много съела.очень очень.

а я 5 месяцев так себя терзала(((
а щас спокойно)))теперь все норм))))
Настен...а вода...это вода..ну конечно и пища..и еще чего))))))

ахах
Ксень,видела твой коммент про торт)
ДАААА)
ахахах.но кстати я наелась.так что плевать)

а вообще знаете еще в чем моя проблема...
вот бывает ешь ешь и вроде все наелась,но если что-то вкусненькое осталось,то начинаешь пихать это сверху в себя.
вот ну что за фигня такая?

"а вообще знаете еще в чем моя проблема...
вот бывает ешь ешь и вроде все наелась,но если что-то вкусненькое осталось,то начинаешь пихать это сверху в себя.
вот ну что за фигня такая?"
блиииииииадь!
тупо про меня)))))))))

я торт ела последний раз на той неделе
у сестры младшей др было
грех было не сорваться
и съела еще 4 вида !!!
ааа ЕЕе
щас вот ем фруктовый салат)) няма

ахахах
я сейчас сижу и успокаиваю себя творогом
ладно,я пойду отвлекусь,кино посмотрю)

попозже напишу)*

по поводу того,что съела а надо еще и еще)

просто думаешь сразу "ага,уже испортила день,какая теперь разница")))

Да да да) Хотя в этот момент лучше думать, как это все лучше отработать))))

даа))
я учусь этому,уже получается))
самоконтроль-великая вещь)
но приходит она не сразу)

Олька в десяточку)))день пропал..типа чего терять...знакомо))))е мое)))Дашуль как здоровье????
будем учиться фильтровать жорево))))вместе*

Галь, спасибо, все замечательно) Здорова на все 100 %)))
Уже начала делать по утрам тренировки с Джулиан Майклс- Похудей за 30 дней, а по вечерам йога)))))))))
Вес 58 кг)))) Пью постоянно имбирный чай,аппетит отбивает офигенно))))