Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-10

а я наделала салатика легкого, заправила оливковым маслом.... отошла буквально на 15 минут..... брат заправил его майонезом и съел((((( получается, что на ужин опять кефир)))

))))жесть ))

Принимайте в свои ряды;)

В сенябре во время отпуска набрала 3 кг,а вот скинуть хочу где-то 5-6.

За прошлую неделю уже -2,100:)

мне надо тоже еще кг 6 убрать.... 17 уже убрала)))) как же я горда собой))))))))) ах какая молодец я)))

Конечно молодец!!!

Я тоже 13 кг убрала,но это было 6 лет назад.

Настена)))не худей ради кого-то..худей только ради себя..и только для себя!!!!!любимой)))***я держусь))))

умничка! а как ,на чем убрала эти 17?

и меня принимайте в свои ряды,
я худела этапами,весной с 65 до 60 скинула...
теперь вот за сентябрь еще 5 кг,итого 55 сейчас...
хочу еще где то килограмм 6 скинуть...)))

всех примим)))))без исключений)))))

Чулпан, на чем только я их не убирала)))))))) на японке хорошо вес уходил... иногда разгрузки делала, после 18ч старалась не кушать, считала ккал... на президенской сидела, но не долго...около недели-тоже вес хорошо уходил.... но самочувствие потом не очень было.... иногда бегала... короче я сборник по диетам))))))))))))) вот не знаю, на чем бы еще посидеть... сейчас вес плохо уходит

молодцы такие все,
а я в прошлом году с 70 похудела до 61-62,сейчас почти 65 ((, хочу 55-58

для меня главное психологический настрой...
сейчас я ловлю кайф от того что ем здоровую пищу... и как плюс вес падает...
не зацикливайтесь и все пойдет..
и не настраивайтесь на конкретные границы времени...каждый индивидуален....))))
больше улыбайтесь и радуйтесь каждому дню..)))

Галь, да да)) День Учителя)))) Это я шутя говорю,что профессиональный)
Боже упаси учительницей работать, но учусь я в педагогическом и поэтому его отмечаю)))

Оленька Ковалевская, позитив... и поддержку обеспечила всем)))

Оль,кстати да,ты права)

Чулпан,у меня тоже самое. и цели такие же
какой у тебя рост?

О.Галь,ну я конечно кайфую когда вижу в зеркале на пару кг меньше,но все таки от шоколада я кайфую не меньше)
а парень,это отличный стимул,но я не буду убиватся,...сначала его убью,батильоном!
а потом начну спокойно худеть)

рост 164
не стоит убивать,пощади несчастного ))
я как то давно благодаря козлу который сказал, что я толстая, похудела хорошо ))) (не потому что он сказал,правда, а т.к. влюбилась и хотела понравиться)

блииииии, думала кефирчиком поужинаю, а сама и не заметила, как 2 банана стрескала!!!!!!!!!!!!!

А мне что то ничего не лезет! Воротит от всего!!! Беременная что ли?!?)))

Приветики,девушки!Не я тут первая,не я последяя!Мне все говорят "Аленк,ты не толстая!" или,например, "Не неси чушь..."
не могу уже это слушать,надоело!!!Что ж я такая,характера у меня что ли нет,е-мое!Ну сколько можно быть зависимой от еды!!!Девочки,поддержите!!ОДной справиться не получается((

devo4ki , ja tozhe v panike...vchera na vesi vstala...rastolstela kapec...dumaju iz za ovsjanki , orehov...uvlekalas' slishkom
davajte podderzhivat' drug druga, posle 6 reshila tol'ko zelenij chaj, v techenii dnja prav pitanie...
ja azhe ne zametila kak 5 kilo nabrala...eto zhe zhest'...za 4 mesjaca!

Елена,я за месяц набрала 8.
на чипсах,шоколаде и.т.д
так что не паникуйте)

всех возьмем,будем все вместе боротся с жиром!

Чулпан,у меня 180
но суть в кг,будем вместе худеть.отписывайся,как у тебя там,что)

ну в том то и дело,что я похоже тоже влюбилась и все такое прочее/
аж бесит

Лена,нрите-нет((у меня такая же ситуация(((

оч мне нравиться фраза из фильма"дьявол носит прада".. ---"у меня новая диета.. я ничего не ем"

ничего не есть это не выход..
белковые отеки,камни в почках... эндокринный дисбаланс- ваш нужно это молодым и красивым..?)))
нужно просто питаться правильно...))))