Во время диеты нельзя употреблять Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром. Порядок выполнения диеты 1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду 2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом 3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля 4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко 5-й день: суп, говядина и помидоры 6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) 7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок
А сегодня прикупила льняное масло))) Теперь еще и вычитала, что помимо кучи целебных свойств, сие средство помогает похудеть))))) Завтра начинаю пить, отпишусь о результатах)))
Девочки, я уже худею четыре месяца!!! Результат, минус шесть кг!!!!! Сейчас уже намного легче!!! Вечером возращаюсь с работы, есть не хочется!!! Утром, тоже есть не хочется, но я в себя через нехочу заталкиваю, тарелку каши и чашку чая!!! В обед, гарнир и что-то из белков и чай!! Каюсь, не могу отказать себе в сладком!!! Подсела на батончики мюсли для диабетиков, и фруктовые батончики. Пока результат радует ))) Но мне помогает еще перечтение этой темы в коментариях!!! И я себя бью лишний раз по рукам, когда лезу в холодильник )))))))))))))
привет=))) Давай худеть вместе:))
как будто в овощном кубике нет соли)
уж лучше посолить,чем эту химию есть
Я от кубиков почему то тоже не в восторге..
Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко
5-й день: суп, говядина и помидоры
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые)
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок
Ем творог,рыбу,овощи,сыр,пью кефир
Хотя,мне кажется, что 4кг за неделю из раздела фантастики)))
завтра яблочки
в понедельник на белковую)
думала что буду есть все выходные
оказалось нет
сегодня ничего не ела,и не хочется
и прилив сил
классно
сегодня день наверное какой-то легкий)
даже забыла о том что ниче не ела)
тока вечером вспомнила
Теперь еще и вычитала, что помимо кучи целебных свойств, сие средство помогает похудеть))))) Завтра начинаю пить, отпишусь о результатах)))
так плохо стало...
хорошо подружка рядом была