Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-11

ну у меня рост маленький.поэтому при 55 буду полненькой.
не,я давно майонез заменила лимонным соком)но молодой человек попросил селедку под шубой(в которой я в полтора раза уменьшу каллорийность.только он не узнает об этом),заправлю ее мацони(кисло-молочный продукт.что-то среднее между майонезом,кефиром,простоквашей)

мацони наш кавказский продукт))))
ты думаешь не заметит?????? ))))))
лучше даже не пробуй этот салат, он самое большое зло на столе)
я бы посоветовала 20% майонез и немножко водичкой разбавить, так уменьшишь калорийность.
или тогда натуральный обезжиренный йогурт положи что ли , он погуще будет.

ну про мацони он знает)просто я не сказала ему,что половину объема картошки заменю яблоком,селедку предварительно вымочу в молоке(это ее избавит от лишней соли,а значит и от каллорий и нежнее станет)

))
а ты пробовала так уже готовить? селедка с яблоком?......
селедка в молоке?........

знаешь, зачем столько стараний, можно просто недоварить свеклу )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) выйдет все также быстро как и зайдет)))))))))))

по отдельности пробовала.селедка в молоке-еще моя бабушка готовила всегда.на самом деле очень вкусно(она около часа вымачивала,я дак минут 20.селедка очень нежная становится) и селедку с яблоком готовила в каком-то другом салате.довольно интересный вкус

я уже привыкла в стандартных рецептах заменять нежелательные для меня ингридиенты на полезные,тем самым уменьшая каллорийность,но практически не изменяя вкус

сама знаешь) я поскорее спать пойду наверно, а то опять рот откроется на вкуснятинку)

умница)
будем худеть вместе)
не пропадем)

Девочки я к вам.Ссейчас 65, но очень хочу 50. Так что поехали!!!

И я тут) 60,5 утром была) завтра Молокочай)
Вообще в 50-55 стремлюсь... к весне)

люблю молокочай)вкусный.3 раза устраивала.первые 2 раза отвес 1 кг,а в третий раз ничего.и держался еще вес долго.вроде как вчера сдвинулся

дада) вкусный) я его завариваю на зеленом чае с малиной))) вообще офигенно получается)))))

а я с цитрусовыми)

Тоже хорошо) Самая приятная разгрузка, на самом деле)

еще хвалят кефир.и яблоки

а я не могу больше одного яблока съесть, не очень их люблю) Да и кефир тоже... максимум 1 стакан вечером выпиваю) а вот молоко люблю и зеленый чай тоже)

я так-то все люблю.но не пробовала еще.привыкла к вкусненькому молокочаю)

ух!наконец вес стал двигаться!58,8!

Всех с НАСТУПАЮЩИМ!Счастья,любви,благополучия,благосостояния,исполнение ВСЕХ желании!и еще, девчонки,держите себя в руках в новогоднюю ночь)))

........°*”??”*°•. ?”*°•....•°*”? .•°*”??”*°•........
.•°*”? .•°*”? *!!С наступающим Новым Годом!!* ?”*°•. ?”*°•.
..........•°*”?.•°*”?.•°*”? ?”*°• .?”*°•. ?”*°.......

молокочай? можно поподробнее что это и как помогает?

я вчера съела милиион фруктов, даже живот болел, встала сегодня на весы-59,3) так приятно) ем и худею)
завтра ожидаю проснуться около 60 после застолья) хотя есть много не собираюсь, но все таки....

я завариваю сенну и различные травки, помогают пищеварению и очищению, так слегка)

привет,я с вами..сейчас 61 вешу рост 173..хочу 55...а потом если норм то и 50)))
буду на паровых овощах недельку)))дает хорошие результаты

Я не ем после 15:00.Пока только третий день,но результат уже радует -2кг.

привет всем!!!... Теперь я с вами!!!))))
у меня 63 было с утра... при росте 173... я чувствую тяжесть... ((((Ужас!!!!

у меня все самое ненужное в животе!!!.. что можно делать подскажите?

вот отгуляем Рождество и я на диету! до мая нужно сбросить 10кг... подскажите как?