Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-11

Привет)) Я с вами с сегодняшнего дня)
Вес 64 при росте 172....уже надоело себя такой в зеркале видеть...
Сегодня села на белковую диету, а через пару недель, сразу после нее, думаю начать есть по утрам (вместо завтрака) бурый рис. В какой-то из тем рассказывали, что он очень помогает))
У меня только с мужем проблемы из-за этого..., ругается на меня..(

я думаю тоже на белковую сесть или на буч...

А уменя еще сегодня минус килограммчик,еще бы семь побыстрее скинуть.

я была 64-65 при росте 172. уже 59 по утрам))))) иду на 55 кг, но не по буч. не люблю таких сиильных ограничений в еде

Юля PRINCESSk@ Мушкет: у меня сестра тоже после 15:00 совсем не ела (могла чай, иногда 1 фрукт, если уж сильно к вечеру кушать охота). теперь у нее гастрит, еще бы чуть чуть и до язвы дело дошло. теперь с таким отвращением рассказывает мне какого это трубочки глотать и пить таблетки.

это я просто к тому, что 15:00 перебор. ближе к 5 хотя бы творогом подкрепляйтесь или стаканчиком йогурта 0,1%, от этого вес уж точно не наберется, просто желудок не пострадает

а я сегодня первый раз в тренажерный зал пошла))

мда....Это ценная инфа..я просто стараюсь ничего тяжелого не есть поле трех..там йогурт или кефир пью...яблочко или яйцо варенное..

Спасибо за информацию Гузель Хайруллина,я только несколько дней на этой диете,потом на другую перейду.просто мне надо быстро похудеть,поэтому пришлось жертвовать своим здоровьем.Надеюсь за неделю ничего не будет.

Медленно,но верно добралась до 65) Теперь я с вами девочки!!!) Как же хочется увидеть на весах 60!!!!

а я на каникулах просыпаюсь только в 2)) как не есть после 3))
думаю все зависит от биологических часов человека, если ложиться в 9 вечера, то можно и после трех не есть)

я уже худею пол года
нифига

а что нифига? вес не уходит?

А я вот поправилась с 56-57 до 59-60. Вчера решила сделать разгрузку, утром 58.8, теперь буду закреплять результат,так потихоньку надеюсь дойду до 54-55.

худею..поправляюсь... стоит на месте

Девочки,диета после 15:00 не есть правда плохая,хоть я и скинула быстро и сидела на ней всего 4 дня.У меня позавчера так желудок прихватило,два дня мучалась с болями,лучше после шести не буду есть,медленно но верно и безопасно.А так еще килограмм скинула,теперь 61,но надо еще шесть скинуть.

я тоже не ем после 3..вечером когда чувствую что желудку плохо..выпиваю чуть кефира..и так за 6 дней..4,5 кг...обратно не вернулись..правда я так и начала жрать все подряд.
сейчас после 5 не ем..и дальше худею.))

Ух ты, я смотрю тут многие с одинаковым ростом))
я к вам. рост 173-174. вес был 65.5, теперь 62.
хочу к 8 марта быть 57. а летом 52))
надеюсь успею и верю,что все получится.
худею на правильном питании и в спорт-зал хожу.

о,круто))у нас с тобой одна цель))

я 173 была 65.1 сейчас 61...к весне хочу 55-57..а к лету 50))))

ааа, клева, я так же хочу!!!! Рост 172 вес 66( вы как худеете???

Светлана,просто уберите из рациона мучное,сладкое,жирное, капченое, жареное и т.д. а больше овощей-фруктов кушайте и будет вам счастье))
присоединяйтесь))

Марина, а вы как худеете?
50кг уже весили или это первое похудение?)
будем скоро красотками))) гардероб на весну обновлять))

Убрала... Щас на диете сижу, на ней ем курицу, творог и тп. 35 дней. Она типа как должна перестроить мой организм и мне не захочется потом сладкого мучного. Я к сладкому еще спокойно отношусь, но вот к мучному(
Мари в принципе вы правильно и как то все легко написали - убрать сладкое мучное жирное и копченое и будет счастье) только маленькое добавление еще - плюс спорт :)

Блин а мне плохо, пришла вечером с работы съела два пудинга Чудо карамельных по 125гр, бифидум 150 гр и 250гр творога( И щас так голова кружиться как будто сладкого объелась. Надо чаек с лимончиком попить)

Да, спорт - нужная вещь))
мне вот сегодня на тренировку,а я заболеваю конкретно(( но прийдется пока ходить,не хочется абонемент замораживать

Светлана, эти пудинги лучше не есть.там один сахар и ничего полезного)) ну или хотя бы в первой половине дня,а не на ночь))
А творог как раз самое то вечерком)))