Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-12

эээх(( за прошлую неделю скинула 1,5 кг....на этой неделе набрала их обратно(((

Опять я здесь((( что за жизнь, полгода худею, полгода нажираю обратно. Вес 59, рост162, хочу хотя бы 55, а , вообще, 50))) начала худеть с 67.

Девочки рост 172 и вес 68. я жирная корова. то что сбрасывая опять набираю. с завтрашнего дня сяду на яблочную. буду сидеть на ней 7 дней. хватит жрать!

вот чипсы не ела 1,5года точно,а тут вдруг как приспичило и не могла устоять

здрааасьте)
я вот 162, вес 65 был месяца два назад 71...ужас...похудела на 6 кг и расслабилась...утешаюсь тем, что по утрам ем овсянку))

Кристина, как сбросила 6кг?

ды как-то особо не старалась....работала по выходным и овсянку кушала по утрам....и минус 6 кг...

ды прост как пошла на учебу то начались всякие перекусы, булочки....училась_и следовательно меньше гуляла...и за 2 года набрала 10 кг...а щас просто следую всяким там правилам: после 6 стараюсь не есть...обруч кручу)

девчен,и всем привет)))второй день сегодня на гречневой сижу, вроде сильно не страдаю, но тяжко, поддежите(((

держись! я на шоко сегодня

я за три года набрала 15... и тоже как пошла на учебу... сейчас спорт зал..суна. и стараюсь много не еть

*сауна ... есть* клавиатура плохо работает...=)

Я присоединяюсь :) Худею правда с 67, но сейчас уже 65 и мечтаю о 55, так что строго подхожу в тему :)

да да. вот и я худела с 65,5. теперь 55-54. хочу 50, но теперь так сложно стало худеть =(

поехала в штаты.. и набрала 10 кг..
за 3 недели скинула с 68 до 58.. не ела только мучное..и старалсь после 7 не есть.
как увидела на весах 58..сразу же распустилась.. и сейчас 63..
вот снова начинаю убирать мучное.. пока позволяю сладкое до 12.. и вот за 3 дня минус 1 кг..
теперь я поняла точно..что надо убирать сразу то , что мешает худеть..а не по чуть-чуть )

Anna, а 10кг как скинула?? за какое время???

Правильное питание за 2 месяца. медленно, зато надолго результат

Anna, за два месяца 10 кг??? я в шоке, эт оч.круто, а рост какой? и можешь написать примерное меню что и по сколько ела

и мне пожалуйста...

Значит, до 12 ела все что хотелось, в пределах разумного, в обед супчик или борщ (сократите все порции в 2 раза или пусть они будут хотя бы немного меньше прежних),с обеда до 18:00 фрукты или овощи. так я питалась летом. советую девочки ужинать белком: кефир, белки от яиц,

вареная рыба или курица.

рост мой 165

Всем приветы, как похудение??? Идет???

привет. у меня идет. 2 кг за неделю скинула))

Что то темка какая то тихая, то ли все с весом 65 уже исхудали, то ли едят втихаря и не отписываются