Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-12

тоже день второй. отвес минус 100 грамм блеать... из-за пива....

С 62 до 56 пока что...за пару месяцев,без диет,просто меньше ем

Ой девочки,а мне уже страшно, уже до 54 похудела и худеть уже не хочу,а худею.
Что посоветуете?? Кушать больше?

мне бы так((

как худела Виктория?

Правильное питание!

Виктория, скажите пожалуйста, как долго по времени правильно питаетесь?)

я с вами,мой рост 172 вес 65-66 кг.(((Цель пока что 55.Сидела на гречневой диете неделю при весе 60,скинула кг.2,после диеты за неделю набрала до 65,теперь мучаюсь(((

Принимайте в свои ряды!!!
Рост 157 вес (о, ужас!!) 64 кг. На диетах не сижу, занимаюсь в зале+бассейн и не ем после 6ти. Иногда после 15,16 часов дня. В зависимости от тренировок. Бросила зал на три месяца и набрала 7кг :( Хочу 55! :)

а у меня 3-ий день и -1,2кг... вроде ничиго результат))

Маша, набрала потому что замедленный метаболизм, кушай часто и по немногу (200 грамм) после 16 преимущественно белковая пища

Tatyana, спасибо :)

Анастасия Макеева : Правильное питание 1,6 года.

Виктория, Вы умничка!!!! Это самый верный и безопасный способ привести себя в форму! Я сама против всяких диет, только спорт и ПП. Поделитесь с нами, каков Ваш привычный завтрак-обед-ужин? Перекусы?

девченки кто ходит в спортзал отпишитесь ,что вы едите до тренировки и после нее и через сколько часов едите

привет! меня примите к себе?) Вес 65 кг при росте 1,68. Мечтаю о 50 кг......ну хотя бы 55!

кто на какой диете сидит? какие результаты? отпишитесь.

девченки у меня вес стоит,меньше 60 не становиться,что делать?
хотя у меня еще жирок на ножках колыхается.(

Илона, вес всегда останавливается, а потом снова продолжаешь худеть. главное не бросать!

у меня за 2е недели вес снизился на 2 кг.. не ем после 6ти-7ми, интенсивные тренировки через день. движемся к цели!

куда то пропала моя сила воли=(впала в депрессию

Я тоже(

в понедельник вернется)))) она всегда возращается)

Все! Новая жизнь с понедельника( как всегда)))

ура!!! завтра наедаемся в последний день