Персональный тренер по фитнесу,ответы на вопросы по всем его направлениям и питанию
Я профессиолнальный массажист и диетолог с 7-летнем стажем. У меня свой центр здоровья в Греции с филиалами в России, Италии, Германии.
Девушки, часто когда у нас возникают вопросы мы обращаемся к соседям или друзьям. И забываем о профессионалах!!!
Например, касательно диет - в долгосрочной перспеутиве все не белковые диеты дают обратный результат. Вам необходимо нарацивать мышечныую массу и она сожжет жир. Многие ходят в тренажерку и забывают, что без белка не из чего наростить мышцы.
Насмотрелась на то, как после голодовок по малахову или диет типа капустной - зарабатывают ожирение.
Провожу телефонные консультации бесплатно во всех городах россии, греции, германии, италии. Если необходимо профессионалы готовы выезать к вам на дом (Моск, СПб, Екатер)
Пишите сюда свои вопросы или записывайтесь на консультации - отвечу в течении дня. Моя рассылка http://subscribe.ru/catalog/home.modebeauty.harmony
Девушки, часто когда у нас возникают вопросы мы обращаемся к соседям или друзьям. И забываем о профессионалах!!!
Например, касательно диет - в долгосрочной перспеутиве все не белковые диеты дают обратный результат. Вам необходимо нарацивать мышечныую массу и она сожжет жир. Многие ходят в тренажерку и забывают, что без белка не из чего наростить мышцы.
Насмотрелась на то, как после голодовок по малахову или диет типа капустной - зарабатывают ожирение.
Провожу телефонные консультации бесплатно во всех городах россии, греции, германии, италии. Если необходимо профессионалы готовы выезать к вам на дом (Моск, СПб, Екатер)
Пишите сюда свои вопросы или записывайтесь на консультации - отвечу в течении дня. Моя рассылка http://subscribe.ru/catalog/home.modebeauty.harmony
Анна Шумская!
Я хотела бы убрать излишки с некоторых мест. Мой рост 158, вес 57. Никогда не запаривалась насчет веса, потому что всего лишь хочу подтянуть фигуру(живот, бедра).Но при все при том, хочу правильно питаться. Те мне просто нужно исключить из своего рациона все мучное, сладкое, жирное? Не понимаю как правильно питаться..
и по поводу спорта. Достаточно катание на роликах, халахуп, упражнения на пресс?
мне нужно что действительно эффективное.. может крема какие нибудь?
А тем кто хочет похудеть, советую просто посмотреть вот эту ссылку http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=-2315... , вы увидете как можно похудеть, а чтобы узнать что сделать, чтобы так похудеть - пишите в личку. =)
мне 13 и то я вешу 65 кг! это ужасно!!!!!!!! и у меня нет силы воли чтобы отказать себе в чем нибуть сладком или вкусном!!!! посоветуйте мне что нибуть!я знаю что я маленькая и детям нельзя содиться на диеты,но стока весить с моем возрасте нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
помогите плиииииизззззззз!!!!!!!!!
а ты как похудела?? как ты написала про много плавала и мало ела?или по другому??
Подробности - в личку! Гарантируем реальные результаты!
Торопитесь записаться - количество мест ограничено!