Фитнес и бодибилдинг → Все о витаминах.

Я пью рыбий жир, и спирулину в таблетках, и фолиевую. С витаминами мне надо акуратно, бывает аллергия часто на них(
свернуть ветку

Юлька Всеволодовна - я точно так же пила, полгода... тебе врач прописал?
свернуть ветку

Купила карельский шунгит. Активатор воды. Сейчас настаивается, ч-з 3 дня начну пить строктурированную воду.
свернуть ветку

Татьяна, ну это же не витамины... или там как-то насыщается вода этим шунгитом? кстати, это камень (минерал)? а я постоянно пью какую-то не такую воду))) то серебряную, то кремниевую, то магнитную... не знаю, что они мне дают)))
свернуть ветку

А как ты пьеш серебрянную? Я вот на ночь наливаю в чашку воду и ставлю туда серебряную ложечку...
свернуть ветку

так же, Влада)) только ее вроде бы нельзя постоянно пить, месяц пить - месяц перерыв (как-то так...)
свернуть ветку

вау, а можно поподробнее об этих водах? О.о какой эффект они дают?! на вкус чем-то отличаются от обычной, из-за под крана? сколько раз в день надо пить - и для чего главное?))
свернуть ветку

Танюша, а вот "для чего главное" - это как раз , чтобы максимально очистить те помои, которые текут из крана)) вот и кладут в водопроводн. воду серебро всякое там, шунгиты и т.д. А некоторые (как я) просто пользуются фильтром для воды))
свернуть ветку

не только очищается вода, а еще и насыщается (кто хоть немного знаком с химией, тот знает - обмен с водой положительными/отрицательными ионами и т.п.), короче говоря полезно)))
на вкус не особенно отличается (а из под крана я бы вообще не пила, хотя может где-то в сказочной стране водопроводные трубы чистые!)))
у меня фильтр на воде, плюс еще что-то с ней делаю (сейчас кремний кидаю, камешки такие...), но не постоянно!
свернуть ветку

витамины по циклу прописал врач, чтоб гормонами не пичкать для восстановления цикла)
свернуть ветку

серебром , крением , шунгитом никогда не пользовалась, но согласна, что это полезно)) а еще довольно часто я покупаю просто чистую воду в 5-литровых емкостях, хотя не уверена в степени ее очистки - везде пишут, что это та же вода из под крана практически
свернуть ветку

Я тоже пью бутылированую,или бывает бутль с дачного колодца привезут...но мне просто эту серебряную ложку на Новый год подарили,так вот я на ночь ложу ее в стакан с водой,а утречком натощак булькаю воду+мед. Слышала,что полезно(на счет серебра),оно по сути бактерицыдное, продают же коллоидное серебро...
свернуть ветку

Ложки мало. Там вес сосуд из серебра должен быть. А про шунгит писать сильно много. Наберите в поисковике. Он не только очищает и активирует, но и насыщает полезными микроэллементами. Завтра начну пить.
свернуть ветку

а у меня мама кидает какие то пакетики малюсенькие в графин - минерализация)
свернуть ветку

Я сейчас закончила пить Nutrilite комплекс омега-3. По сути это обычный рыбий жир, в капсулах.
свернуть ветку

Начала пить Супрадин, надеюсь, что результат будет:)
свернуть ветку

ну пила ревалид для волос после диеты)
свернуть ветку

супрадин классные,от них энергии куча.щас алфавит пью,от них чтото подташнивает немного..
свернуть ветку

мне "МЕРЦ" больше всего нравятся
свернуть ветку

Компливит!!!
мне очень помогает поддерживать себя в "витаминной"форме))
свернуть ветку

компливит. все вачи советуют. плюс отдельно группу В, льняные семечки, рыбий жир и С (для коллагена)
свернуть ветку

Ирина, вы пьете компливит + рыбий жир? нормально? не перебор?
свернуть ветку

перебора не может быть, по-моему.. комливит это витамины типа А, В, С, Са и тд. а рыбий жир совершенно другое, витамин E))) он необходим девушкам в особенности
свернуть ветку

не, в рыбьем жире нет витамина Е, там витамин Д, А и разные полезные жирные кислоты, а витамин Е находится в растительных маслах и продуктах, которые содержат эти масла.

Ирина Sanna Смирнова, а что значит "витамин С для коллагена"?? расскажите, плиз, я не знаю об этой взаимосвязи!!!
свернуть ветку

упругость кожи обеспечивает коллаген, витамин С поддерживает упругость кожи, пусть не на учном языке, но как-то так) поправте если что
свернуть ветку