Фитнес и бодибилдинг → Все о витаминах.

Ну,надо смотреть,какой состав у препарата.Если там только витамины,то Вы вряд ли поправитесь.
свернуть ветку

Девченки,вот хочу начать пить витамины.Не знаю с каких начать.Читала, что полезно комплекс мультивитаминов и группы В и С и Омега.Какие посоветуете?
свернуть ветку

Виктория, витаминный и минеральный комплекс для начала, но их сейчас так много, что посоветовать что-то трудно! одним подходит, другим нет...
из по-любому полезных: рыбий жир, витамин С, льняное масло, проросшие зерна злаков (там все витамины группы В)...
свернуть ветку

Марина, а какой фирмы вы покупаете и в каких пропорциях принимаете?Спасибо!
свернуть ветку

а я кальций Д3 никомед пью - ногти крепче намного!!!
свернуть ветку

Инна, у меня с ногтями все впорядке (мажу "Умной эмалью").
свернуть ветку

я тоже ей пользуюсь)
но от кальция и зубы как то не такие чувствительные и вроде белее даже)
и волосы блестят)
просто от диет кальций вымывается из организма и его надо пополнять!
свернуть ветку

Виктория, разных фирм это все покупаю... а комплексы не могу посоветовать.
свернуть ветку

я очень мучалась в головными болями и выпадением волос... также во время мес болел живот ужасно... похудеть не могла - всегда срывалась...
а знакомая посоветовала одни БАДы - теперь только их и пью!!! волосы не выпадают, во время цикла не болит живот!!! (для меня раньше это было адское мучение) также сейчас появилась новинка - добавки помогающие худеть)) как думаете, мож попробовать? я раньше опасалась, но прочитав про продукцию и попробовав, думаю стоит)
свернуть ветку

я пью периодически такой самоподобранный комплекс: витамин Е 400мг в день - это для красоты, витамин Вкомплекс мультитабс - это для нервной системы, и йодомарин для профилактики. слышала, что если в организме нехватает йода то человек не может похудеть. знаю то нелья самовольно подбирать витамины но имено это сочетание считаю для себя одним из залогов красоты. и лицо сразу улучшается.
свернуть ветку

У меня подружка " сидит" на БАДАх почти всю жизнь, со здоровьем у нее все супер, ребенок - здоровый, она довольна, но... минус в том, что если ты уже садишься на эти таблетки - то это на всю жизнь, а если принимал Бады во время беременности и кормления - то и ребенка надо тоже на них сажать ( так по - крайней мере делает подруга) Дочка у нее с рождения на сиропчиках, она на таблеточках, все здоровы и счастливы, но. ... если прекратить прием таблеток, то сразу начнутся проблемы здоровьем, это настораживает
свернуть ветку

Я пила Алфавит.Эффект очень понравился-вставать с утра стало намного легче,цвет лица улучшился,аппетит уменьшился-организм получает нужные элементы и просит есть,когда необходимо,а не когда просто скучно стало.Работоспособность выше.Вобщем,супер.Надо будет еще раз пропить
свернуть ветку

Ольга, по-моему "подсаживаться" не только к БАДам подходит, т.к. даже если взять обычные витамины из магазина,то если человек их не принимал, а потом начал, то после того как он перестанет их пить, он почувствует разницу. Его здоровье не ухудшилось и "хуже чем раньше" не стало, просто он вернулся к такому состоянию, какое у него было до приема витаминов. К хорошему быстро привыкаешь и когда состояние ухудшается сразу это чувствуешь. Поэтому "подсесть" можно и на обычные витамины. А чтобы всегда быть в форме надо всегда получать все необходимые для этого вещества и витамины.
Я за БАДы т.к. моя подруга (у нее диплом по витаминам был) объяснила мне, что большинство витаминов на прилавках - результат хим ситеза или че-то типа того))) а БАДы (по крайней мере какие пью я) полностью натуральные))
вот так)
свернуть ветку

Света, а какие бады вы пьете?
свернуть ветку

А кто пьет натуральные витамины? Какие?
свернуть ветку

Витаминов не бывает натуральных,они все химическим путем синтезируются.Т.е.,натуральными могут всякие отвары из трав быть,если вы только их сами делаете.
свернуть ветку

можно пить экстракты (черники например), или холосас (это сироп шиповника, там витамина С дофига), рыбий жир - витамины А и Д, масло зародышей пшеницы - вит. Е и группы В, сухая морская капуста - йод и еще много чего... а еще цветочная пыльца - огромный комплекс витаминов и минералов! (природный, натуральный)
свернуть ветку

Малеваная Виктория, я пью БАДы Vision и очень ими довольна. Основной их плюс это то, что они натуральные.
и я согласна с Зоей - натуральных витаминов не бывает, а вот БАДы, по идее, именно натуральными и должны быть)
свернуть ветку

А что вы подразумеваете под БАД?Есть витамины,минеральные вещества,клетчатка-и все это регистрируют или как БАД или как фармакологию:вопрос юридический,по-моему.К натуральным можно действительно отнести то,что Марина Михальчук назвала.А всевозможные таблетки,капсулы-все равно химическим путем синтезируются.Дело в том,что сделать натуральную вытяжку,скажем,витамина С из апельсина,потребует гораздо большего химического вмешательства,чем синтезировать этот витамин искусствено.
свернуть ветку

Зоя, Вы, как я вижу, хорошо разбираетесь в этом) я с Вами спорить не буду ибо знаю только то, чему меня научила подруга-фармацевт и что прочитала на сайте Vision и в их книгах. Из этого всего я сделала вывод, что БАДы - это то, что мне нужно. Витамины не признаю)
свернуть ветку

Марина Михальчук, спасибо!
Для волос (слабые, сухие, выпадают), кожи (сухая) и ногтей - это рыбий жир?
свернуть ветку

да, рыбий жир + кальций, для кожи еще витамины группы В нужны.
свернуть ветку

Света,если вам подходят БАД,которые вы выбрали,это очень здорово)Подходящие не так-то просто найти.
свернуть ветку

я рыбий жир начала пить... + витамины по циклу (фолиевая кислота, E+C)
свернуть ветку

я сезонно пью витамины для беременных. Элевит, в частности. Но они дорогие ( Или витрум пренатал.
свернуть ветку