Фитнес и бодибилдинг → Все о витаминах.

Марина,я рада за вас,что вы нашли свой рецепт красоты.просто комплексы удобнее,и хочется верить,что сбалансированные.а отдельно принимать-нужно париться о дозе,совместимости и т.д.
свернуть ветку

Я принимаю Аевит 1 капсулу в день, утром, и Аскорутин - по таблетке в обед и вечером.
свернуть ветку

Олеся - да, парюсь))) но мне это подошло... я бы и рада найти комплекс, но уже столько их перепробовала! больше не хочу)
свернуть ветку

НУТРИКАП (вит: B1 B2 B6 PP B5 биотин, вит С , фолиевая кислота B9, кальций,цистин, метионин.

АлфаВИТ ДИЕТА:
Таблетка 1 массой 0,55 г (кофейного цвета)

Витамины

Пантотенат кальция - 5 мг (100 %)
К1 - 120 мкг (100 %)
Фолиевая кислота - 100 мкг (50 %)
Биотин - 50 мкг (50 %)
D3 - 5 мкг (100 %)
В12 - 3 мкг (100 %)
Минералы

Кальций - 125 мг (12,5 %)
Другие компоненты

L-карнитин - 30 мг (10 %)
Янтарная кислота - 30 мг (15 %)
Экстракт листьев зеленого чая, в т.ч. полифенольные вещества, кофеин - 5 мг (10 %)
Таблетка 2 массой 0,5 г (желтого цвета)

Витамины

С - 35 мг (50 %)
Никотинамид (РР) - 20 мг (100 %)
Е - 10 мг (100 %)
В6 - 2 мг (100 %)
В2 - 1,8 мг (100 %)
Бета-каротин (провитамин А) - 1,5 мг (30 %)
Минералы

Магний - 40 мг (10 %)
Цинк - 15 мг (100 %)
Марганец - 2 мг (100 %)
Йод - 150 мкг (100 %)
Хром - 100 мкг (200 %)
Селен - 70 мкг (100 %)
Другие компоненты

Липоевая кислота - 15 мг (50 %)
Инулин - 200 мг
Таблетка 3 массой 0,5 г (серого цвета)

Витамины

С - 35 мг (50 %)
В1 - 1,5 мг (100 %)
А - 0,5 мг (50 %)
Фолиевая кислота - 100 мкг (50 %)
Минералы

Железо - 14 мг (100 %)
Медь - 1 мг (100 %)
Другие компоненты

Инулин - 200 мг
Экстракт травы мелиссы
свернуть ветку

МОЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ИХ ОДНОВРЕМЕННО?
свернуть ветку

на голове волос совсем не осталось, после отмены гармонов ПОДСКАЖИТЕ!!!!!!!!
свернуть ветку

Нутрикап вроде хороший по составу (для волос в частности)

Насчет Алфавита, то мне больше всего понравился 1, он точно для диеты, т.к. там много всего для похудения... 2 для кожи хороший будет... 3 - такой общеукрепляющий состав, для нервной системы подходит, когда депрессняк от диеты и т.п.

Я думаю, не нужно применять их одновременно, лучше поочереди... не зря же они в таком составе, значит так лучше всего усваиваются!
Например, если пить 1 и 2, то там витамин Е нейтрализует витамин К, то есть они обы не усвоятся...
свернуть ветку

супрадин шипучий!!! 10 дней пьешь, потом 10 дней перерыв, потом еще 10 день пьешь!!!!!!!
шик
свернуть ветку

перфектил. вроде нормально, только пить после еды и запивать целым стаканом воды.
свернуть ветку

я начала пить КОМПЛИВИТ.
свернуть ветку

рыбий жир и витамин а
свернуть ветку

с 18 сентября начну пить: 1) черника с витаминами С, В1, В2, цинком (это один комплекс) и 2) морской кальций+витамин Д3+медь.

(чернику для зрения, глаза от компьютера оч устают в последнее время.... кальций для волос и ногтей... все буду пить ровно месяц!)

а пока пью витамин С 500 мг в день!
свернуть ветку

а я пью теравит антистресс с экстрактом Гинкго Билоба...
свернуть ветку

А гематогеном можно гемоглобин поднять? а то есть подозрения.
свернуть ветку

Татьяна,боюсь,что нет.Мне гемоглобин поднял только ФероглобинВ12...
свернуть ветку

Какой у тебя был, и на сколько поднялся?
свернуть ветку

Был,по моему,110,а стал 130...Точно не помню(
свернуть ветку

Летта, как тебе теравит антистресс? (я пила когда-то не с гинкго, а какой-то другой)
свернуть ветку

та не знаю даже... мне его выписали в основном для психической устойчивости))) на ряду с успокоительными... он обладает общеукрепляющим действием. ну и плюс ногти и волосы улучшаются))) а еще я с ним первый раз весной не простыла))) вечно с платочками ношусь))) а тут прям отличненько так))) доктор выписывала))) пить осенью и весной)) вот с октября начну))
свернуть ветку

мне тоже тогда понравился, и цена нормальная)
свернуть ветку

Вчера купила Алфавит-Эффект при физ. и умственных нагрузках.
Кто-нибудь пил его?
Я раньше пила Алфавит-диета. Мне понравился. Во время диеты слабость жуткая была, начала его принимать - все прошло.
Потом принимала просто Алфавит, обычный. Если честно, эффекта ваще не заметила. Вот!
свернуть ветку

А у меня Алфавит Диета совпала с интенивным выпадением волос(( Надеюсь, что не витамины все же стали причиной, но осадок остался пренеприятнейший))
свернуть ветку

у меня кстати тоже....(
свернуть ветку

у моей мамы так было от витаминов Дуовит, ногти и волосы стали ужасные... а у меня нет, все норм было, хотя особенного эффекта тоже не почувствовала...
свернуть ветку

Я слышала, что употребляя витамины для беременных и кормящих можно набирать вес, правда ли это?
свернуть ветку