3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

идет день на мясе :) после риса - мясо как великий подарок судьбы :))
позволила помидорку сьесть...это ведь не страшно?

хи-хи-хи, я так хочу чтобы уже настали дни овощные... хотя у самой только первый день на грудке... мне кажется, что лучше не отступать от диеты, но от помидорки точно прибавки в весе не будет =))))

нууу признаюсь в "грехе" сьела маленько молоко с хлопьями...черт...неужели опять на рис?????? :(

Инна продолжай дальше, только без отступлений, а если результат не порадует, то через месяц повторить можно, только уже держать себя в рамках моно-диеты =)))

О_о
я думала эту курицу надо 3 дня есть,а не каждый день новую варить )
но в любом случае-я абсолютно не голодная и на 330 граммах))

Я понимаю,что кг курицы-это застрелиться))))Я сьедала 2 небольшие грудки, делила на 4 раза!!!Но я еще с собачкой своей делилась-это у нее любимое блюдо!!!)))

Ну как результаты? Думаю присоединится...и как думаете...сколько можно скинуть,если рост 157 и вес 57?

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева , я думаю ты прилично скинешь =))) т.к. у меня последние 2,8 надо было скинуть и за четыре дня результат в -1,3 кг, т.е. мне еще 1,5 кг отсалось, а как известно последние кг уходят хуже всего.....если честно и не надеялась, что в принципе вес двинется.. Я очень довольная =)))

я наверно с завтрашнего дня сяду на эту диету=)
хочу с сегодняшнего, но уже съела салат овощной((

второй день курицы, а мне она уже не лезет, подкармливаю своего Тайсона (мой маленький собак)....завтра последний день на курочке... ЙИИИХУУУУУУУ!! о_О жду овощных дней... уже снятся мне овощи... ммммм =)))

а у меня сегодня последний день на курочке )
тоже жду овощей! уже придумала какое рагу я приготовлю ,завтра закуплю все на салатики !!!! )) наконец-то!))

аааааааааааа, я тоже придумала что буду готовить в овощной день ,я по-моему это придумала еще сидя на рисе =)))))) хи-хи....

а сколько уже сбросили??!

лично я решила что взвешусь только после диеты )
но думаю что сброшу немного-хотя бы 2.5-3 кг -будет отличный результат для меня)

о, да!! и для меня будет отличным результата в - 2 - 2,5 кг.... я буду счастлива, а дальше мне худеть и не надо будет, только держать вес в течении какого-то времени, а там организм адаптируется! А вобще очень сложно уходит вес после гормональной терапии =((( не думала, что и меня она каснется... Но сейчас я очень довольна собой и фигуркой, еще осталось несколько штрихов и все =))) УРА!! Сидим до победного на 3+3+3 =))) Я тоже взвешиваться буду по окнчанию диеты.

а мне как раз есть куда дальше худеть-но я пока не буду...и так уже много сбросила за короткий период времени...так что после этой диеты -просто на здоровое и разнообразное питание )
да-да!! я настороена сидеть до победного!))))

Ой,девочки! Спасибо! Я очень хочу скинуть 7кг...а потом уже буду стараться ниже... Надеюсь получится! Вы умнички!

молодечик Екатерина Сафронова, так держать!!!! =)))

спасиб,Надя=) ты тоже молодец ! продержимся!)

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева,присоединияйся !)

Да! С завтрашнего дня,я с вами мои хорошие!
Скажите,все без соли надо?))))

к сожалению-да ! но к этому быстро привыкаешь)

Ой! Рис без соли-гадость!))надеюсь все получится! После 6ти тоже ни-ни?))

о да ! рис без соли-вообще жестоко(( но это всего на 3 дня ! главное -настроиться !))
а на счет "после 6"..тут разные мнения ,есть даже тема об этом в группе. у меня последний прием пищи на этой диете -в 18.30-19.00. как раз за 4 часа до сна )

я после 4 уже чай только швыркаю, а вобще диетологи рекомендуют ужинать в последний раз часиков в 7.... а вобще смотри по своему организму... я всегда много кушала с утра, и редко ужинала поздно ,если это не праздник какой-то, поэтому наверное и не так много КГ на мне отложились после гормональной терапии =))) Удачи!!!

Спасибо,девочки:*!!!