3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

только смотрите, аккуратнее! Бывает эффект на три дня!!!!! Можно просто свеклу с огурчиком, но все должнно быть свежим. На неделе не советую.

эх, не получается на одном молоке((((( наверное луна влияет... вечером оч кушать хочется. Т.ч. пока начну с яблок... т.е. диету начну с конца =Ь

Надюшка! Спасибо за рецепт салатика..:*

Вера Кулебякина , спасибо... хи-хи-хи... а я об этом не подумала... сделаю на выходных =))) сегодня потушу капустки =)))

потушила капустки и перца много перебухала =((( есть невозможно =((( вот, я как обычно =((( придется броколи в пароварке сделать ...

седня уже четвертый день пошел-курица.Правда, яблоки еще ем. Состояние нормальное, я все-таки работаю и стараюсь не думать о еде. А вчера ходила пешком, в целом один час. И решила, что буду много ходить пешком, а не на транспорте ехать. Но не знаю насчет веса, у меня весов нет. И поэтому не могу определить, сдвинулся вес или нет.

Натали "Просто Мать" Кочеткова,везет!! я о яблоках уже почти мечтаю)))

девочки,у меня сегодня последний день диеты))) урааааа последний день на овощах=)))
завтра утром взвешусь.хотя...чувствую что ждет меня разочарование ((((((((

ой, девочки я думаю, что овощные дни не дадут никакого результата...... впадаю в отчаянье =(((

Девочки,я честно говоря когда тему эту создавала,подразумивала что овощи сырые....может что-то не поняла,но я лично собиралась на сырых сидеть!

я сырые и ем... и прочитала. что можно в любом виде, главное без масла и соли и в размере с 800 гр. баночку =)))

А я просто читала что вы тушили капустку с перцем,вот и подумала:)

аха.....я потушилакапустки с овощами, но тушу я без масла на воде и переперчилаее..поэтому все ушло в урну, а броколи так и не купила на сегодня....поэтому питалась овощами в сыром виде в салатиках =))) и яблочко на ужин =)))

я просто читала в инете про эту диету и говорилось, что овощи в любом виде, только без добавления соли и масла... и небольше 800 гр. баночки =))) млин, но сегодня второй день овощной, завтра последний, послезавтра сделаю замеры и если даже не похудела, то по-крайней мере буду удерживаь пока такой вес, а через месяцок можно и повторить и скинуть оставшийся 1 кг!!! Все-равно прикольная диета, на ней быстро скидываешь... я за 2 недели на гречке+кефир скинула 3,200, а здесь за 6 дней 2 кг =))) причем, последние КГ самые противные как нам известно... и не сдаются без борьбы!!! Но мы еще повоюем =)))

ШИКАРНАЯ ДИЕТА! советую! раньше была 70 кг. За год скинула 22 кг! начинала с этой диеты. Скинула 5-6 кг... ну а она дала толчок к дальнейшему похуданию и изменению моего питания и образа жизни. Подруги худели потом на ней...и сестра... в общем эффективная диета.

овощей и фруктов ела оооо4 много!!!!!!!!!!!! в основном только свежие. Но можно и пареные овощи на воде. Главное в этой диете - полное исключение соли(ну и масла разумеется)

я сегодня на яблочках посижу... что-то уж очень хочется, просто яблочки =))) да и времени на готовку не будет, опять весь день в бегах =))) Девочки у кого какие успехи? =))) Удачного всем дня!!!

девочки!!!!!!!!!
вот и мои результаты )
только что увидела на весах 56,5 кг!!!!!!!!!!! вау))) для меня это оч хороший результат ( - 3,5 кг)
Надюшка,тебе тоже удачного дня ))

УРА!!! Измерилась!!! я -2 кг, по объемом ваще супер ушло =))) Девочки всем удачи и терпения на этой диете!!! ЙИИИИИИИХХХУУУУУ!!!! =***

Надюшка! Вы супер! :*

Рерочка, спасибо =*** !!! Как твои успехи?... =)))

а я сегодня второй день на курице....похудела на 2 кг))
по объемам хорошо ушло, и решила сойти с диеты))...но потом еще хочу сесть на нее))

Darina Berseneva у тебя отличные результаты!!! Поздравляю!!!

спасибо))но у тебя лучше))

Дарина,умничка! ....))жаль,что я тогда не смогла...но надеюсь,скоро соберусь!....))

Надюшка....((успехов нет совсем...вес стоит 57...даже иногда и на 100,и 200 г больше..(( Пока пробую систему -60...не знаю даст ли эффект