3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

с завтра с вами (:
надеюсь на хорошие результаты)))
потом хочу на протасовку)))
оох,главное не сорваться,а то я срываюсь всегда(((((

Надюшка Кошкалда -У меня очень хорошие, я на диете сегодня 12-й день(первые 3 на гречке, 1 разгрузочный)остальное на этой-у меня весы показываю аж минус 7 кг!!!И это я взвесилась в субботу!!!Теперь на весывстану в четверг))))

Девочки, надо забыть слово срыв!!!Срыв бывает нервный!!!А у нас начало новой жизни!!!И просто иногда тоже ужно себя баловать!!!Главное вовремя остановиться!!!Но и в руки себя тоже нужно взять!!!Отсидеть 9 дней более чем реально!!!Но и ыходить с них, тоже нужно очень медленно!!!Я собираюсь завра добавить в обед рис или гречку, но уже с солью!Без нее тоже нельзя очсень долго!!!
Не могу представить, как можно сорватся и сьесть тазик оливье или еще чего-то!!!А вот схрямкать кусок колбасы или долку шоколалада-вот это действительно мимолетное помешательство!!!А уж поедая тазик-нельзя его проглотить не остановиться, хотя бы на половине!!!

Скажу честно, я за эти 9 дней пережила 2 застлья!!!И никапли того, чего нельзя!!!Но я выпила 100 гр сухого вина)))И соввесть меня совсем не мучает!!!

Надо себя баловать иначе, я например покупаю себе безделушки, косметику, ну хоть что-нибудь!!!Мелочь, а очень приятно!!!!

второй день прошел.....уууух))))
коричневый рис оказался намного вкуснее белого!!!

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун , воодушевила меня своими показателями на стрелке весов!!!
Сегодня второй день!!! Чувствую себя отлично, срываться даже и не собираюсь... я так решила для себя!!!...тоже вкусняшек много готовлю для своего маленького сыночки и гости постоянно приходят, но я сижу с ними чай пью и нет желания у меня стащить конфетку или тортиа кусочек и салатиком закусить, в худшем случае 1 яблочко съедаю.
Я тоже кушаю коричневый рис, обожаю его. У меня сегодня второй день!!! На весы встану и сделаю замеры 18, решила каждые 3 дня на весы вставать =)))

а я решила что на весы -только после диеты! а то каждое утро взвешиваться и не видеть результатов-сил нет((((

а почем у вы весу столько внимания уделяете? ведь жир он меньше весит чем мышцы, обемы,вот что главное (:
у меня вот весов вообще нет и мне от этого нааамного проще (:

объемы тоже замеряются =))) все под контролем =))

Сегодня первый день.
И уже приятные результаты, потеряла 1,5 кг., но я совмещаю вместе с занятиями Стрип-дэнсом.

Первые 2 кг-это очстился желудок)))Процесс пошел)))
Все моя диета закончилась завтра с утра взвешусь и отпишусь))))
По вещам очень заметно, но завтра озвучу точную цифру))))
Даже жаль с нее сходить, он мне оч понравилась, через месяцок наверное повторю))))

УРА!!! Последний день риса!!! Люблю рис, но почему-то гречка+ кефир давалась мне легче, может просто устала от однообразия =))) Держусь... пока результата не вижу... о результате буду говорить по истечении всех дней =)))

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун , очень жду вашего результата =)))

Всем доброе утро!!!!У меня очень хороший результат!!!Минус 8,5 кг!!!!))))ЕЕЕ-ХХХ-УУУУ!!!!)))) Я осталась очень довольна!!)))))

Через месяц еще хочу повторить))))А пока буду на минус 60, чтоб не набрать и может и скинуть))))

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун, какая умничка!!! ЙИХХХУУУУ!!! очень рада за тебя =))) а у меня всего -1 кг за 2 дня ушло, но мне и это за радость осталось еще 2 кг скинуть, а еще целая неделя диеты =))))

Я не могла сходить нормально в туалет от этой диеты, пила раз в 2 дня чай турбослим, все советую))))Наверное он тоже сыграл не последнюю роль в диете!

мммммм, тоже сегодня заварю, хотя не люблю чаи эти да и вредные они, но что не сделаешь ради ЦЕЛИ =)))

Да, но мы же не пьем их постоянно!И мне кажеться вреднее не ходить туда неделями или делать клизму!!!Я этого вообще не приемлю!

и то верно =)))

...

прошел первый день на курочке)) ура! намного легче чем на рисе!!))

а у меня сегодня первый день на курочке!!! тоже счастлива!!! А сколько курочки можно в граммах?

я просто купила 1 кг грудки,разделила на 3 дня -примерно по 330 гр в день) то есть около 100 грамм на прием ))

спасибо, Екатерина. Я тоже разделила... отварила 2 грудки, а у меня ребенок отполовинил =))) придется еще отваривать... вот кто мешает маме быть стройной, то вкусняшек просит ему приготовить, то половинет диету мамину =)))

Привет!Извеите, что вмешиваюсь, но 330 гр в день-это очень мало, вот что пишет Королева!!

Следующие 3 дня - "куриные". Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня.Повторять каждый день.

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун , я тоже это прочитала в инете уже... но думаю, что я неосилю 1 кг грудок... уж очень это много для меня, но все-равно, спасибо за инфу =)))