3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

А я сижу на такой диете по 9 дней,а не по 3,сегодня 18-тый день минус 12 кг,а еще вперели 9 дней яблок,надеюсь досижу до конца,а вообще чтобы реально сбросить вес нужно вообще почаще забывать о еде и конечно спорт,а мне еще как минимум надо 20 кг сбросить....и причем я работаю шеф-поваром,так что девочки мне вдвойне сложнее.Удачи всем в борьбе с лишними килограмами!!!!!!!!!!!!

Светлана, а сброшенные килограммы после диеты не возвращаются? и ка выходите из такой долгой диеты?

света,вы такая молодец!))) я просто понимаю,как тяжело себя ограничивать...когда все вокруг едят,а ты чай зеленый цедишь...у меня так в универе,все девчонки едят булки,котлеты жаренные...а я ,лиюо салат,либо чай...иногда бывает,что вот-вот и сорвусь...иногда не верится,что тело станет таким,каким его хотелось бы видеть...а у вас такое бывает?

Я думаю что после нее будет еще какая-нибудь диета,а потом я решила для себя есть не более 1200 ккал в день,но хотя бы раз в 3 недели например позволять себе все,что захочу....девочки ведь у людей имеющих наши проблемы,диета должа становиться образом жизни......а ведь так хочеться в 50 как Мадонна выглядеть))))

Я с сегодняшнего дня на арбузах заместо овошей, хочу почки почистить, наверное даже побольше посижу, дней 5. Я еще, я сегодня сьела несколько маленьких сухарей...ненавижу себя((( Пойду мучать себя на беговую дорожкучто бы не повадно было!!!

Светлана ##СВЕТЛЯК## Постникова-работать поваром и ничего не есть!!!Да у вас железная сила воли!!!!Вы такая молодец!!!! Я тоже думаю после этой диеты начать считать колориии до 1200)))) И мне нужно тоже кг 20 сбросить, как минимум!!Мы не родственники???

Валерия Садовникова --как я тебя понимаю!!!Я на больших перерывах не знаю куда себя деть!!!!Все в столовку!!!Я тоже хожу обычно, ем там нормально, ничего плохого-рис, гручку, салат из свежих овошей, иногда из квашеной камуст-он такой...ммм))))Но сейчас то нельзя!!!!И как назло у меня по 4 и 5 пар постоянно!Бесит!!!Но мы сможем!!!!

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун , вот-вот....не понесешь же с собой курицу вареную,если ее кушать нужно...приходится чаи наматывать в универе или салатик...рис тоже люблю...

да,мы обязательно сможем!! главное верить в себя и себя не жалеть!)

А ты какой сегодня день?

Я с собой в универ брала активию кефирную1%, эт слишком вредно так долго ничего не кушать, от кефира плохо не будет!!!

Сегодня бегала....))))

ура! я сегодня первый день продержалась!))
сегодня на белом рисе,завтра будет коричневый!

девочки,как результаты ?)

У меня очень хорошие, я на диете сегодня 12-й день(первые 3 на гречке, 1 разгрузочный)остальное на этой-у меня весы показываю аж минус 7 кг!!!И это я взвесилась в субботу!!!Теперь на весывстану в четверг))))

отличный результат ! а я даж не знаю выдержу ли) ну ничего!стараюсь-цель поставлена !)

Я сидела, похудела на 6 кг, набираются они снова быстро, рис не ужасно кушать, а вот курица это жесть, проще всего последние три дня на яблоках, если куда-то выйти надо быстро похуде5ть помогает)

оооо....если рис-это неужасно ,то я наверно зря жду курицу...)
я сегодня грамм 100-150 от силы вареного риса сьела..

так ты его полей лимонным соком-знаешь,каквкусно!!!Я теперь просто так буду иногда кушать!!!
И я покупала вкусный шлифованный рис Анкел бенс))))Ням0ням!!!
Выше нос!!!Все нормально!!!Главное настроиться!!)))
А спортом занимаешься???

#188Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун , а рис такой дорого стоит?)

я пока сижу на английской диете...28 слезаю...думаю потом сесть на эту. очень люблю рис,курицу и овощи...надеюсь,меня хватит)

я соком лимона поливала )
ну так ....терпимо...3 дня продержаться можно)
спорт у меня такой-по 30 минут по видео дома занимаюсь..на фитнесс пока не записалась)

Екатерина Сафронова: Рис он просто безвкусный, я его грела в микроволновке подольше он к концу второго дня мне сладким казался))а курица какая-то склизская, противная, хотя подруга наоборот никак не забудет этот прекрасный вкус курицы после риса)) у меня вот отвращение к курице теперь))

безвкусный-это точно) хочу курочку!!!!
как думаете ,можно в рис добавить зелени чуток ?

Приветик, девчонки!!! Я сегодня с вами, закончила гречнево-кефирные 2 недельки и перехожу к вам, так как осталось еще 2,8 кг сбросить =((( Сегодня день 1 - рис =))) А что еще к рису можно, кроме воды и чая?

вот сейчас рис ем....добавила лимонный сок и пару листиков петрушки...)
и все-иду на пары и до 14-00 ничего не смогу есть((

я тоже лимонным соком сбрызнула рис =)))

Девочки, не грейте ничего в МИКРООЛНОВКЕ!!!! Про то что это плохо я обьяснять не буду,каждый для себя сам выбирает, но хотя бы на диете не еште мертвую пищу!!!Рис так полезен!! Я его грела на тоненькой тефлоновой блинице, так чтобы он просто стал теплым, чтобы можно было сразу сесть!!

А рис я покупала в Ленте, точно не помню точно что-то около 50-60 рублей, я его даже весь не сьела!Мне пакетика хватало на 2 раза покушать!Так что можно себя побаловать хорошим)))

Плюс разв 2 дня пью чай Турбо-слим, а иначе вообще в туалет не сходить-извените за прямоту!Это очень хороший чай-он всем помогает сделать свои дела))))

Когда так долго не могла покушать, пила активию кефирную 1%, ничего плохого в этом нет!Желудку нужны молочные бактерии!!!А вот голодать так долго нельзя!По этой диете вообще правильно кушать 5 раз день, маленькими порциями!

Да и еще в книге написано, что жидкость нужно принимать отдельно от еды!
У меня 3 день арбузный, я наверное еще на них задержусь))))Завтра взвещусь, подведу точные итоги)))

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун , спасибо большое за развернутую информацию =)))

вот и прошел первый день... отлично себя чувствую =)))

Для меня вообще легко прошла эта диета, сегдня последний день, теперь даже не знаю, что дальше, наверное еще пару дней на арбузах а потом перейду на минус 60. Но точно никак определиться не могу!

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун, а как результаты у тебя?.. мне надо скинуть 2,8 кг, но они последние и походу без стопора в весе не обойдется....=(((