3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

ну, вобще-то можно за 3 часа до сна покушать =)))

Все-равно постоянно захожу в эту тему))))Уж очень мне понравилась эта диеты и вы))))Через 2 недели снова на нее сяду!!))))

Рерочка, поздравляю с покупками)))

Надюша, ты на аваторе такая худенькая....тоже такой же хочу быть)))

девочки,овощное рагу без соли -та еще гадость......))но лучше риса в любом случае)

))))) последнюю страницу почитала - ну вы блин диетологи!
МОЖНО рис заменить на гречку - рис вовсе не обладает отличительными жиросжигающими качествами))) ими не обладает и гречка - зато она менее калорийная и более полезная, так что на ней даже лучше будет худеться, и запоров не будет))) так что спокойно можно заменить рис на гречку)))

я тоже так думала,но на всякий случай не стала утверждать)

Таня Карпова, гречка между прочим по калорийности выше, чем рис.... а диету составляла диетолог... а вобще, если не придерживаться диеты, то можно просто тупо все кушать, только считать калорийность =))) не в обиду, но так к слову =)))
Darina Berseneva , спасибо... это было 2 года назад, до гормональной терапии, потом пришли + 5 +6 кг, вот сейчас становлюсь прежней вместе с вами девочки, только волосы состригла (после развода, видимо психологически), но отращиваю сейчас, все-таки, короткие стрижки, это не мое =)))

ну верь, что если будешь есть именно рис - жир так и будет таять (на углеводах-то, ага), ведь рис, как ты свято веришь, обладает какими-то такими неизвестным мне свойствами))

не в гречке дело и даже не в овсянке, все крупы полезны очень.. но повторяю для особо сообразительных, зачем придумывать диеты диетологам, если можно тупо подсчитывать калории и не сидеть и не страдать на этих диетах =)) Вобщем каждый извращается как может, главное - результат и каждый к нему приходит своими методами =)))

глубокомысленно!))

а то! =)))

нее...я на гречке сидела....ужасно!!
мне рис нравится больше, я вот еще с соевым соусом его ем)))

а я люблю гречку и рис люблю, не знаю что больше, разные крупы =))) но раз уж такая диета с рисом, то отсидела как положено... УРА!!! завтра овощной день!!!! УРА! УРА! УРА! =)))

я в салатик добавила несколько оливок ....не сдержалась)))
как думаете -не страшно?)

думаю полезно!:)

Всем привет!
Хочу попробовать с вами, только немного по-другому.
2 или 3 дня молоко (как выдержу), 3 дня курочка, 3 дня яблоки...
Завтра начинаю!

Вера,полезно,да ! но и калорийно кажется )я штук 10 в обед слопала )

Лариса! Спасибо))))
Девочки...я сорвалась...
Вот завтра сначала начну...или не завтра! Блин! Вот я слабачка((это все из-за депрессии...нет толка садиться на диету,все равно ничего не получится!((

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева , выводи себя из этой депрессии, не пристало нам - шикарным девочкам из-за какой то депрессии не выглядеть красотками!!! Собирайся с мыслями и к нам!!! Я встала на весы, результат - порадовал!! Мне осталось 1 кг скинуть... уффф, самый труд.........посижу-ка я сегодня тоже на яблочках =))) Счастлива, что закончилась кура!!! УРА!!!

Надюшка...вы самая терпеливая умничка...что на грече Вы меня поразили,что здесь! Буду брать с Вас пример!

а у меня второй день на рисе)) классная диета, мне нравится)))

девочки сейчас луна растущая - сидеть на диетах сейчас тяжелее чем на убывающую(((
а вообще эта диетка прикольная я сидела очень хорошо похудела!!!
и организм она хорошо чистит!

а у меня сегодня от салатиков живот крутит весь день =((( как-то овощной день начался прогрессивно =))) завтра буду капусту с помидорками себе тушить =)))

попробуй салатик такой :
натереть свеклу, туда мелко капусту порезать, чернослива 50-100 грамм,кураги грамм100,орехи грецкие мелко порезать,и маслом или сметанкой заправить, еще называется этот салат метла - чистит желудок хорошо!

спасибо, Инна. Завтра попробую =)))