3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева , попробуй чистку гречнево-кефирную... У меня тоже вес стоял, даже когда я сидела на диетах, максимум на воде - 1 кг за 2 дня было....но это жестоко было и потом быстро возращался вес... 2 года я так мучалась... Гречка, для меня выходом оказалась.... я не просто на неделю села, чтобы сбросить лишние кг, а сидела 2 недели, чтобы произошла чистка организма... Очень помогло... Я счастлива!!! Вес сдвинулся, а значит теперь можно и питание нормализовать =))) Я сейчас питаюсь нормально, как и прежде, но через месяц собираюсь повторить чистку на гречке =))) т.к. я не до конца скинула =))) но все буду делать постепенно, 2 года носила на себе лишние КГ и сейчас за месяц не согнусь от лишних 2 кг =))

Надюшка,так мы вместе сидели на гречке! Вы видимо забыли....))но я думаю повторить еще раз...я тогда вообще не скинула,только голова сильно кружилась...

8-)) точно, а я и забыла... но давай наберайся сил и терпения, Рерочка и будем сидеть вместе =))) вместе - сила =))) хи-хи-хи...

Спасибо,спасибо! Обязательно! Только вы там сообщайте о следующей диете!....)) И вместе будем

Рерочка можно на ты?... а то я себя стврушкой чувствую =))) мы уже с тобой как родня =***

Седня заканчивается восьмой день... По кило не знаю сколь, но брюки теперь с меня сползают)))))

Конечно моя хорошая :* :* :* ТЫ и я -родня! И я надеюсь,что добьюсь таких же успехов,как и ты....))))))

Я сидела)
Но до конца не выдержала.
5 дней-минус пять кг.

охо-хо... -5 кг, это супер!!! мне только мечтать, чтобы я так быстро скидывала =)))
Рерочка, мне еще охо-хо сколько скидывать =)) хочу 48 кг!!! и чтобы стабильные 48кг!!!

Это сильно! Поздравляю!

Я мечтаю о 47...но куда 10 деть??!! ПОМОГИТЕ! :'(

Привет, девочки. А рис любой можно или только бурый?

Тань,мне казалось любой...теперь сама не знаю

Лучше бурый.Белый длиннозерный можно,но не каждый день,там крахмала много,а клетчатки мало.

Доброе утро, девочки. Я тоже думаю скорее бурый,потому как он и более полезный и правильно -клетчатки в нем больше,которая и способствует похудению,так как организм больше энергии тратит на его переваривание.А сколько можно пить воды? и можно ли кофе-я без него не могу )))

Пить нужно достаточно много. 30мл на 1кг веса в сутки. При этом сюда не входит ни чай, ни кофе, ни кефир, йогурт, суп... Только сама чистая вода.

сегодня сажусь на эту диету)

Дарина,ты сорвалась что ли?

я пять дней просидела, больше не смогла так как у меня институт....ела только утром(( а потом часов в 19! да и похудела на 2,5 кг))решила сойти)
диета эффективная....но тяжеелая!

Блин,мне главное,чтобы объемы уходили...ты по объемам сильно за 5дней похудела?

дааа.....очень! живот подтянулся....и бака спали!
я вот с сегодняшнего дня сижу!!, но решила сесть на оборот...сначала яблоки потом курица...потом рис!

Супер,желаю удачи!!!! .....))

Я с завтрашнего дня снова здесь. Кто со мной?

и я)

Я уже пробывала!Очень хорошая диета!!!Я тут подрасслабилась последние 4 денька!!!!Лени бой!!!!Уже купила лимончик!!!))))

Sabina Zvezdnaya -вдвоем веселей!!)))