3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

кстати, а через какое время можно повторить диету? кто-нибудь знает??

Таня, я читала что девушка повторила сразу, т.е. сделала два захода и за 18 дней похудела хорошо.

Я буду делать овощи - заморозку, буду варить их. Ну и салатик из свежих овощей:))

опять,хм...)
это интересно, я уже хочу на новый круг тогда))
как представлю, какая я вся крутая и стройная... ах!!
спасибо за ответы, Елена, удачи и вам! ;D

Спасибо, и вам удачи!
Я повторюсь - я нашла всю информацию в инете, я только завтра попробую сесть на эту диету!

девочки я завтра тоже с вами!! Всем удачи!!

всем доброго утра!!!!!! у меня сегодня второй день,рис пока не надоел, я его не солю и не перчу!!вес такой же как вчера 91!! на грамма в минус.....

после семи не ем, только зеленый чай!!!!

ну вот и завтрак у меня был)рис нямка))))

Привет девенки!Я тоже с вами,сегодня первый день.Это моя любимая диета)))я на ней похудела на 35 кг.(по несколько заходов с недельным перерывом)единственный минус,вес быстро возрощается если не правильно выходить с нее.

Юлия Мельникова,когда я стортовала на этой диете, вес мой был 105 кг)))при полном соблюдении у меня уходило 800гр.а то и 1кг за день.

Аня, а как из нее правильно выходить? Расскажите пожалуйста!

да расскажите пожалуйста как правильно выходить из нее???

просто переходить на легкую пищу творог не жирный,салатики заправленные оливковым маслом отварная рыба,курица и конечно фрукты.И из перечисленого, я например, состовляю меню на день.Просто не стоит набрасываться после этой диеты на все то,что мы так любим(конфеты,колбасы на жирную и жареную пищу)хотя бы первые 2-3 дня,а в идеале стоит вообще от них отказаться. Если склонен к полноте диета и спорт должны стать оброзом жизни,не получется так,что раз отсидела на диете похудела и живешь прежним образом жизни и вес не возвращается.Я уже это проходила)))

Это то,что знает каждый,секрета нет никакого.

и без спорта, иметь подтянутую фигуру не получеться.Я за бег!!!

у меня второй день)

у меня получается стаан риса на день(сухого) у кого сколько?

спасибо большое! А я до 8 марта тоже была так сказать на диете. За 2 недели похудела на 4кг, но это была не диета, а просто стала кушать намного меньше чем раньше, ела только один раз в день, но то, что мне хотелось и делала несложные упражнения. Я считаю, что это тоже неплохой результат.

Аня Хандурина а за какой срок вы похудели на 35 кг??

Галина Иванова,
результат отличный, учитывая, что вы не мучали себя диетой)
только кушать лучше 3-5 раз в день маленькими порциями)

Капец, девочкиии - рис люблю, но как выяснилось сегодня - без соли его есть не могу. Он не то, чтобы невкусный, он оочень невкусный. Лучше уж вообще 3 первые дня не жрать ((

Тань, дело в том, что мне больше уже и не хотелось кушать.

Я когда первый раз сидела на этой диете, то в день съедала буквально несколько чайных ложечек риса за весь день, больше не могла. Сегодня решила тоже с вами начать, но еще даже и не варила рис, пока не хочется кушать

Я сегодня первый день, но пока рис не кушала, кушать не хочется...