3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

а я позавтракала яблочком)
еще трен. зал по плану сегодня

Знаете что самое интересное? Я вообще очень люблю мясо в любом виде и поэтому очень ждала те 3 дня, когда можно будет кушать курочку, но как оказалось, то и ее тоже много не съешь без соли, она какой-то сухой кажется

Во во, даже без крошки соли как-то не лезет ничего ((

а мне вкусно было)
я когда ее варила, сушеный базилик добавила, и варила долго

А я только что отварила рис. не так уж он и плох если запивать зеленым чаем с мятой. Выше читала вопрос о том-хватит стакана риса или нет в сыром виде? про себя могу сказать так, что этого стакана мне хватит точно дня на 2, а может как раз и на все 3.

Я покушала рис, не очень и противно, нормально так... И варила я стакан сырого риса, мне тоже кажется, что на 2 дня хватит, за один день съесть его не реально:))

Юля Мельникова,похудела я где-то за пол года,но были и срывы.Кстати я считаю,что с утра обязательно нужно покушать риса,т.к завтрак обязателен если хочешь похудеть.

стакан сухого риста это где-то 150 грамм.. каллорий 500, если есть еще меньше то я умру на фитнесе(

ну, вот, сходила в треник позанималась) довольная теперь)
правда сегодня тяжело как-то было, м.б. потому что сегодня первый раз занималась в термо-штанишках..

ну вот время 16:33,а мне так хочется жрать)))))) рис не лезет,но я держусь!!!!!!!!Жду курочки ммммммм))

а время-то 18:33)))

нет у меня разница с Москвой -2 часа, я в Швеции живу)))

девочки, как вы себя чувствуете? Как вам первый день?

Галя я выпила литр воды))) чувствую себя лучше, по раньше лягу спать, дабы не сорваться) вы как?

Я нормально себя чувствую, кушать не хочется, так чуть-чуть, но я воды попила и легче стало. У меня вообще первый день диеты всегда проходит легко... посмотрим, что будет завтра:))

А у меня наоброт,сначало ломает,а как вижу маленький результат,так сразу есть стимул.Я после родов уже скинула 13 кг,осталось столько же)надеюсь, эта диета мне поможет))

Александра, а вы на чем до этого сидели?

ко мне на ты)) я сидела на собственной диете)))кефир+сок в течении дня,на обед варенная курица без приправ и соли)) За 24 дня скинула 13 кг,но начальный вес был мама дорогая.Сейчас 74-75, вот думаю еще кг 15 скинуть и конфета буду)

Я вообще отлично себя чувствую, как мне кажется только потому, что я к такому питанию привыкла за те 2 недели, когда питалась совсем по- немногу. А когда я чувствую чувство голода, то мне это доставляет даже какое-то удовольствие...Просто я сама себе говорю, что я выдержу и завтра буду весить уже меньше чем сегодня, пусть даже на несколько грамм, но все же меньше.

Александра, мне тоже нужно 15кг сбросить)))

Галя будем худеть вместе)))!У нас все получится!

Я тоже в это верю, причем первый раз за все время моих попыток похудеть))) К тому же у меня сейчас такая возможность предоставилась-муж уехал в командировку, а я осталась одна и соответственно готовить уже не кому, а значит и соблазнов в еде нет, холодильник пуст!!! А за 4 месяца, что его не будет, я и надеюсь, что освобожусь от своих лишних 15кг

ой хорошо,что я одна))))) Сам себе паровоз.никто не зудит приготовь,а то в процессе бы только и жевала чего нибудь))))Хоть у меня холодильник не пустой,но я так вырабатываю силу воли)))

Молодечик!!!!

Девочки, я с вами, мне хотя бы 10 кг, в идеале и 15 можно:))) А я не одна, у меня и муж дома и ребенок, вот готовлю им и от запахов с ума схожу... но я вышла из положения - я нанюхаюсь аромата и вроде легче:)))
У меня другая проблема, я боюсь сорваться... сколько не пробовала на диетах сидеть, все время срываюсь... раньше такого не было, а сейчас.. еще и муж соблазняет вкусняшками да пивком, а я ох, как пиво люблю с рыбкой:))) Давайте друг друга поддерживать, вместе мы справимся!)))