Кефирная диета

ой, почитала я у вас тута)вдохновилась и решиа с завтрашнего дня на яблоки и кефир-недельки на две, а там как пойдет)
Кто сейчас на кефире сидит? или сидел? как результаты? может кто за компанию желает?

Я кефир терпеть не могу и для меня это жестоко, на одном кефире. Но моя подруга за месяц похудела на 18 кг на одном кефире, следовательно за две недели 8-9 кг как раз и получаеться.

я сидела на яблоках и воде неделю,скинула 8 кг,но потом недельку поела гречку пресную,сельдереевый суп и рыбу постную,набрала 2 кг :(
но результат,конечно,все равно заметный,тем более в сочетании с танцами))щас начала пить л-карнитин,он расщипляет жир,но совместим только с тренировками
в общем хочу посидеть на кефирчике и яблоках,надеюсь сбросить вес до нового года :)

Девченки,реально сбросить за 2 нед.не только на кефире,но на кефире с яблоками..даже больше..2 с половиной недели..м?

Девчонки, кто сегодня на кефир со мной???? дней на 10-14?

О, Даш, давай... Я с тобой, вот тоже нужна разгрузка)))
Добавляйся в друзья) Будем вместе сидеть)

Я с сегодня на 15-18 деньков
кто сост.компашку?

дАМОЧКИ,ЕСЛИ НА КЕФИРЧИКЕ(И ,возможно дня 4 из 14 с яблочками)14 дней посижу....сброшу кг 5?для полного счастья так и надо..подскажите плизз..

Lost Control, я с тобой))) С подругой-соседкой договорилась, чтобы она за мной 10 дней следила, но хочу посидеть больше))))))

Lost Control, а какой у тебя рост и вес сейчас? раньше сидела на диетах? как вес уходил?

я тоже эту диету попробую, хочу до своего дня рождения 3-4 кг скинуть:)

я на этой диете сидела на прошлой неделе...похудела на 3кг....за эту неделю все набрала:((((

Ну после нее стоит почитать правила,как выходить из диеты..

а где это можно почитать??
можете скинуть ссылку?

http://malahov-plus.com/forum/topic_310
вот,к примеру

Ооой огромное спасибооо)))

Нз=)

отличная ссылка!

Кто с завтрешнего дня на диеты,монодиеты на 5-10 дней?Я на кефир на 10 дней.Отписывайтесь,поддержим друг друга,а потом порадуемся за результаты:)

После монодиет быстро вес набираешь..я убедилась:) кефирные дни люблю, это легко и приятно:) составила себе сама график, типа фруктовый день, кефирный и тд:) с завтрашнего дня сяду на актерскую диету, она коротенькая:) может, кто-то со мной?

Я видимо с тобой!)А что за актерская диета???

Кто кто кто опять на кефирчик????

ya ya ya:)

С сегодняшнего дня???

ну да=)

я правда ничего не ела с субботы..ну так вышло( настроения не было(
норм можно на кефир щас садиться?