Кефирная диета

кефир это разгрузка продолжительностью в один день не более, но никак не диета многодневная/недельная

Решила попробовать эту диету, с гречкой у меня никак не срослось. Сегодня первый день. Дома - генеральная уборка, чтобы как-то отвлечься.

пила кефир,ела каши,фрукты в течении 2 недель-похудела.но очень большие минусы-задержка на неделю,ужасно болит поджелудочный,начала нормально питаться опять кг.набрала обратно.

ушел за 1 день кг

Всем Здравствуйте! С сегодняшнего дня сижу на кефирчике(литр кефира в день)...не знаю,чем это закончится,но очень хочется килограмм 20 скинуть...а вот силы воли нет...постоянно срываюсь...А так хочется быть селедочкой,а не китом))) Кто со мной? Пишите в личку. Вместе веселее!

сегодня 3-й день яблоки+кефир.. минус 1 кг.
пипец как же хочется всякой гадости поесть..НО нужно держаться!!

Девчонки я со вторника с вами, а как лучше на диете сидеть, 3 дня кефир потом 3 дня яблоки или кефир с яблоками в 1 день можно,или лучше 3 дня кефир,3 дня яблоки,3 дня курица? Надо чтобы больше кг сбросить!

с сегодняшнего утра с вами....
Викусик ☼ ♠♠♠ ♂ Me volví a enamorar ♀ ♠♠ Корыдченко
мне кажется нужно кефир с яблоками в один день....
сколько времени ты собираешься сидеть?

на сколько можно похудеть дней за 5 так?

мне надо похудеть на 30 кг для полного счастья))) буду рад каждому потерянному!!!!! так что буду сидеть,пока смогу (чем дольше,тем лучше!!!)

нужен тот способ,где быстрее скинуть кг,что лучше???

Вы чо обалдели? 0_О

Я на кефире разгрузочный день не могу выжить, а тут неделю!!

С завтра на такую :3 дня биобаланс 1%, 3 дня яблоки и еще 3 дня снова биобаланс. Потом скажу. сколько скинула.

С сегодняшнего дня начинаю кефирную диету! Кто со мной?! Не уверена, что выдержу все две недели, но буду сидеть до победного.
PS -добавляйтесь в друзья, буду рада!

а я с завташнего дня на кефир)) часто сижу на диетах , но всегда срываюсь на день 3 ... надеюсь эту продержусь))

Отлично! Давай вместе!

ок))
#617Надежда Шемякина ты когда нибудь сидел на этой диете??

девчонки кто сидел на этой диете) расскажите о своих результатах пожалуйста)

Бедные, бедные девочки... Вот читаю и так всех жаль... Иногда кажется, что мне жрать больше всех охота, а тут таких пруд пруди, даже легче становится (но жрать все равно охота!)...

Две недели на кефире, жесть... Мне никогда не выдержать... Но я буду стараться!!!

Ольга Ассоль Прузан, ты с нами?! 8)))

Женечка Мухаметшина, сидела, 4 дня продержалась, пила кефир 2,5% ( его советуют при длительных кефирных диетах,он мол более сбаллансированный) и минералку ессентуки 17, чувства голода на второй, третий день практически не ощущала , позволяла себе чашку зеленого чая с молоком утром и вечером, плюс фитнес 40 мин в день стабильно, сдалась психологически из-за того, что не вдохновили результаты, ушло всего 1,5 кг, сил на спорт не оставалось. Из плюсов кожа на лице и теле очистилась, помолодела. Из минусов при активном образе жизни (если вы, напрмер, много перемещаетесь в течение дня, учеба, работа) сил практически не остается, например на физические упражнения. Ноги еле волочила на 4 день, спать хотелось. Сейчас пишу диплом, в основном нахожусь дома так, что кефирная для меня самое то.

Организм полностью перестаивается на внутреннее питание на 4-7 день,
PS для меня главное не прерывать тренировки.

да уж меня тоже убивает то что сидишь не что не ешь ,, занимаешься спортом .. а в итоге совсем нечего сбрасываешь(((((((((

Нет, я сама виновата. Не строго придерживалась диеты, выпивала 2 стакана чая с молоком и съедала пару яблок. Сейчас я более строго отнесусь к ее выполнению.

Девушки! Как настроение?! Как результаты?! У меня -0,6 кг