Кефирная диета

год назад неделя на кефире=минус 8 кг,результат потрясный...стоит того!главное желание большущее!!!

Вероничка Вероничка
привет,кроме кефира,ты еще что-нибудь ела???

Вероничка,а как быстро вернулись килограммы?
или не вернулись?

привет!кроме кефира пила зеленый чай с лимоном,иногда,когда очень очень хотелось сладкого,добавляла мед,иногда ела курицу вареную без соли,брынзу,с каждым днем на самом деле,все меньше и меньше кушать хочется!но это ооочень редко...незнаю у кого как,а у меня эта диета легко проходила,я даже на нее подсела!легкость начинаешь чувствовать и дискомфорт в желудке как рукой уходит!
вес держала до сентября этого года,но в связи с увольнением и осенней депрессией сейчас набрала по своей же вине,сижу дома и ем ем ем!!!!а так,не ем вообще сахар,жареное не люблю,мучное!!! еще когда просто не ешь после 18.00 сразу результат заметен!только не отказывайте себе в хлебе-начнуться проблемы с волосами\!

ну вот я уже давно не ем после 6!около 2 лет)))уже привыкла))но вес встал как только сбросила 13 кг!и уже давно стоит(((а осталось то всего 3 кг(((ну или вобще до моего идеала 5)))) просто жених против чтоб я худела))я думаю 3 кг не сильно заметно будет)))и мне уверенности прибавит)))))

я думаю вес встал.потому что все в норме у вас,организм то сам знает ,когда хватит!

Да не,не в норме:( талия 70:(остальное все нормально:)

вот мне интересно как люди все время могут не есть после 6.а если не успел,а на часах уже 8.все без ужина?а обед был только в 12 к примеру. или неужели вы никогда никуда не ходите вечерами,там в кафе посидеть,в ресторан мч пригласил,в кино,да мало ли куда.да хотя бы в клуб.неужели молодые девушки такие фанаты похдения,что не выпивают алькоголь совсем,даже в клубах,а как праздники отмечаете,утром?
я вот просто ставила себе такие рамки,но с исключниями,выходило что исключения на каждом шагу,я просто не сижу дома вечерами..

если уж ставишь цель похудеть ,можно и потерпеть...а о каком похудении можно говорить,когда только и думаешь,как пожрать!!!!я например,и после 16.00 не ела,и чувствовала себя замечательно!это дело привычки!!!по вечерам можно есть ,но что-нибуд легенькое,не мясом с картошкой объедаться!!!!алкоголь,лично мне,не мешал похудению.....а в остальном,это все отмазки и неимение силы воли!

на самом деле я привыкла))))а если я поем поздно,то спится плохо и вобще тяжесть(((так что для меня комфортно после 6 не есть))))

надо попробовать!!

Оличка Ходотович,я полностью согласна с этим))
главное продержаться первые деньки,а потом все пойдет!!!!!Тоже не могу есть после шести!тяжко!

:)да и это еще отлично позволяет удержать вес!!! Утром и днем я могу Оооочень много съесть,и сладкого и мучного:)но если я не ем после 6 то ничего не набираю:)и прекрасно себя чувствую:) щас думаю как бы сбросить 3-5 кг до нг:)учитывая что с понедельника сессия и надо Хорошо питаться:)

первый день=) кефира 200 гр на завтрак выпила...на обед будет яблоко)

ЗАВТРА сажусь на вариацию этой диеты. Напишу что получилось через неделю. может завтра со мной кто на неделю сядет на нее?

Девочки, а тяжело ее выдержать, если на работе целый день? силы хоть остаются?

да нормально вобще=)

Таня Рысь Богомолова, полный бред насчет кефирной диеты и впоследствии бесплодие...БРЕД!! Не верьте!

Вобщем, почитала все и вдохновленная вашими результатами присоединяюсь с завтрашнего дня!!!!!!!!!!!! Буду бороться за талию!!)))

а я решила разгружаться кефиром)))2 или 3 раза в неделю буду устраивать кефирные дни)))вот сегодня 1й))) мне всего надо 3-4 кг сбросить)))

Девочки, сегодня первый день... комменты хорошие, решила тоже попробовать))) раньше сидела на гречке, замечательный эффект, тока надоела она прям жуть))))

всем привет! а что, поможет один раз в неделю сидеть на кефирчике? =) тогда я с удовольствием завтра присоединяюсь=)

Я с завтрашнего на кефири яблоки и до нового года.....сегодня кефира нету...яблок тоже......в магазин-не хочу.поэтому, с утра ела и хватит, поморю себя голодом))) Кто со мной?

я сегодня второй день креплюсь))) присоединяйся)))

На одном кефире больше дня нельзя!! что делать желудку?? жидкость он за час переварит и будет ждать-голодать.. Я добавляю в 1%-й кефир отруби (клетчатка). там и ккал очень мало, и белок вместо углеводов. на пол-стакана кефира пол-стакана клетчатки. Получается типа натуральный йогурт)) после такого стаканчика есть совсем не хочется. По вкусу правда никак, но здоровье и красота важней же, правда??))