Обруч хула-хуп.

Спасибо, пробегусь по нашим магазинам... Боюсь что у нас выбор поменьше...
Пояс мы обсуждали. Для пожудения хороши обручи с массажным эффектом, он тяжелый, поэтому только с поясом. Мне врач это посоветовала, без пояса сильные удары по внутренним органам, да и синяки.... Почитайте тему выше.
Всем удачи и красивых объмов!:))

У меня и с поясом синяки!!!Мне врач вообще сказал, что без пояса нельзя, да и на сайте про обручи и в инструкции написано, либо пояс либо толстая кофта!

У меня без пояса нет синяков! Сначало были, а теперь хоть час кручу, все равно нет!!!

у меня тоже нет синяков, при первом применении были, поболели недельку и прошли) наверное, все зависит от типа кожи и наличия на поверхности сосудов и капилляров)

А реально талия становится меньше?? И сколько стоит хала хуп? и где купить можно?

реально, если все делать регулярно=))

я покупала за 1200 в "Созвездие красоты")

у меня обычный обруч за 400 р. некоторые в него песок насыпают-утяжеляют. мне пока и без песка больно.

А пояс у Вас есть?

у меня с массажными шариками кручу уже недели 3, я его совсем не чувствую, да и результата особого не вижу. Что делать???

Приду сегодня домой и сразу начну крутить обруч!!!!!))))
минут 20 для первого раза хватит?

я знаю, что дольше 10 минут обруч крутить нельзя

Ого))
даже так?

20 минут для первого раза много*начните с 5

5 минут на одну сторону?
5 на другую??

ну во всяком случае я начинала с 5 минут на каждую сторону.А сейчас забросила:( стыд мне и позор.

Девочки,а сколько раз в день можно крутить обруч!!!???
я вот один раз 20 минут кручу,утяжеленный,с магнитыми шариками

если первый раз - то 5 минут и достаточно, постепенно прибавляя по 1-2 минуты) а так не более 20 минут в день)

спасибо=)

А на животе жирок сжигается?? Или только на талии?

У меня тяжелый, с шариками, ну, он много у кого есть, зелено-желтый такой. Кручу по 20-30 минут в день. Талия всегда была тонкой и жира на животе не было, так что о результатах особо судить не могу, но пресс укрепился)

Девчонки привет!Скажите а в критические дни крутите обруч?

неа) в первые два-три дня не рекомендуется. Я кручу на 5й день после начала тока,да и то меньше по времени

а сколько примерно см теряется и через сколько виден результат?

у меня сейчас талия 65 см(поправилась после 10 дней обжорства)))

раньше крутила-очень нравилось. сейчас с учебой в другом городе пришлось забросить.(((